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失眠是什么原因引起的 褪黑素能治療失眠嗎？
2024-03-09 18:04:16 280
出現失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因。而褪黑素只調節睡眠周期。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠周期縮短。褪黑素對于這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想。北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年來經常失眠，主要是入睡困難。醫生給我開了抗抑郁藥，我害怕副作用大，沒怎么吃。我自己買了褪黑
失眠是什么原因引起的 失眠了能吃褪黑素好好睡覺？
2024-03-09 22:18:28 471
今天為大家解答一下這個疑惑。在此之外，我們先了解一下褪黑素。你知道嗎？如今，很多人深受失眠困擾。根據流行病學研究顯示，我國約45.4%的被調查者在過去1個月中曾經歷過不同程度的失眠。為了緩解失眠，很多人尋找各種方式治療失眠，其中包括了吃褪黑素。對于吃褪黑素是否可以治療失眠，網上持有兩派觀點，一部分人認為可以
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2024-03-09 18:04:16 280
出現失眠等睡眠障礙，首先要明確失眠的原因。而褪黑素只調節睡眠周期。老年人松果體萎縮，褪黑素生成減少，睡眠周期縮短。褪黑素對于這種失眠有一定效果，但對其他原因導致的失眠效果不理想。北京讀者丁女士問：我今年68歲，1年來經常失眠，主要是入睡困難。醫生給我開了抗抑郁藥，我害怕副作用大，沒怎么吃。我自己買了褪黑
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