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口臭尷尬難忍推薦幾個祛口臭的小竅門

口臭，就是嘴里或鼻腔呼出的一股難聞的氣味。雖然不是什么大病，但是得了口臭的人，往往在和人交往的時候會顯得自卑，不敢開口，嚴重影響個人社交能力的發揮。從中醫的角度上來說，口臭一般認為是腸胃功能

不正常，便秘，導致虛火引起的。從中醫的角度看，口臭可以分以下幾種：第一種是胃熱口臭，這一類的人可能患有慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣味厚的食物都有可能引起口氣。第二類便秘口臭，這種口臭是由于平時

排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生有害物質，不能及時排出，就會被重新吸收到血液而引起口臭。第三就是咽炎引發的口臭，一般患有慢性或者急性咽炎的人也常伴有口臭。西醫則認為是口腔不衛生，致腐細菌和

牙縫牙隙里的食物殘渣發酵而產生一種腐敗的氣味。西醫一般是清潔口腔環境，潔凈牙齒，去除牙垢，來改善口臭。

患有口臭的人如果在口臭沒有完全治好之前也可以通過一些應急小竅門來降低口臭的氣味。

1、嚼茶葉。茶葉本身就帶有一種清香，通過咀嚼茶葉，唾液混合嚼碎的茶葉，使茶堿溶解在唾液中，起到消炎殺菌的作用，充淡口臭。

2、在開水里面加一點薄荷或者新鮮檸檬，喝一杯之后可以暫時去掉異味。還有臨時吃些西紅柿，柚子或橘子，咀嚼橘子皮等氣味芬香的水果，也能暫時很快消除異味。

3、嚼口香糖。這是99%的口臭患者使用的方法，口香糖是社交利器，也會贏得對方的尊重，消除交談時口臭引起的尷尬。

4、使用口氣清新劑。交談前，往口腔噴幾下口氣清新劑，也能很好消除口腔產生的異味。

5、飯后用淡鹽水漱口，既能充漱牙縫里的食物殘渣，也有一定的滅菌消炎的作用。消炎殺菌。

6、多喝開水，多喝水話，能避免口腔干燥，能防止口腔里細菌的滋生。多喝開水對腸胃功能混亂，便秘也大有好處。

9、按時排便。應該養成一個良好的定時排便的習慣，及時把體內的毒素排出體外。

8、勤刷牙。堅持早晚刷牙，進食后漱口。

7、多吃富含有維生素c的水果，蔬菜，少吃肉。在牙縫里肉屑如果沒有及時清理，幾個小時之內就會被口腔里的至腐細菌腐化，產生大量腐氣。

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