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怎么去舌苔除口臭，4個小妙招助你擺脫口臭困擾

口臭嚴重，舌苔發白，多數是由胃寒問題引起的。口臭問題有飲食性和病理性因素之分。口臭問題是讓很多朋友都特別反感的一大問題，在出現口臭的前期階段進行治療效果非常明顯，千萬不能拖著不治療。很多朋友為了去舌苔除口臭也采取了各種各樣的方法，下面我就來為大家具體簡述一下怎么去舌苔除口臭效果好吧。

1.適量喝生姜水

如果是因為胃寒問題導致自身出現口臭問題，建議大家在日常可以適當的喝一些生姜水，生姜水可以達到一個很好的暖胃的效果，對于去除舌苔除口臭效果都非常不錯。同時在日常千萬不要再食用一些雪糕或者是一些其他的冷飲，多吃一些溫和的食物，保護腸胃健康，才能更有效的去舌苔除口臭。

2.重視口腔衛生

很多朋友出現舌苔發白，口臭的問題是由于日常不注重口腔衛生問題導致的。建議大家在日常一定要養成每天早晚兩次刷牙的好習慣，同時要養成飯后漱口的好習慣，可以及時清除殘留在口腔內的細菌，防止細菌不斷繁殖增生使自身出現各種各樣的口腔問題。

3.多吃黃瓜

如果自身舌苔變厚，出現口臭的問題，建議大家在日常多吃一些綠色的蔬菜和水果，可以多吃一些黃瓜。黃瓜，芹菜等富含纖維多的食物有助于促進自身唾液的分泌，將一片黃瓜含于口中可以達到一個快速清除口臭的效果。黃瓜中富含的黃瓜酶也有助于提高腸道消化能力。

4.多喝綠茶

多喝綠茶也是改善自身出現舌苔異常口臭問題嚴重的一種非常不錯的方法。很多人出現口臭問題是由于口中的硫化物偏多造成的，綠茶中的茶多酚物質也可以有效地減少口腔中的硫化物質，改善口腔。綠茶也以其獨特的口感和美味，贏得了很多老少朋友們的一致好評，飯后喝綠茶是一種非常不錯的選擇。

想必大家現在對于怎么去舌苔除口臭的問題已經有了一個更為清晰的認識和了解，以上介紹的幾個小方法都是一些權威專家學者總結出來的相當不錯的方法，快速簡單有效。大家都可以根據自身的病情選擇最適合自己的治療方法，以便最短時間內恢復健康!

怎么去舌苔除口臭，4個小妙招助你擺脫口臭困擾