孕婦如何預(yù)防痔瘡
- 發(fā)布時(shí)間:2024-02-09
- 作者:湖南微肽生物醫(yī)藥有限公司
上海市第一婦幼保健院主任醫(yī)生馮桃莉

俗話說十男九痔,意味著痔瘡容易發(fā)生在男性身上,女性很少患痔瘡。事實(shí)上,這是一個(gè)常規(guī)。女性懷孕后,痔瘡的發(fā)生率明顯提高。這是什么道理呢?原來,懷孕后,子宮逐天膨脹,影響骨盆內(nèi)靜脈血液的回流,靜脈內(nèi)缺乏瓣膜,肛門周圍靜脈叢充血,突出,形狀像葡萄干,這就是痔瘡。分娩后,子宮恢復(fù)到妊娠前大小,去除影響骨盆內(nèi)靜脈血液回流的因素,改善肛門靜脈叢的淤血狀況,痔瘡也有可能消失。那么,孕期出現(xiàn)痔瘡時(shí),孕婦該怎么辦呢?
首先要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。便秘時(shí),請(qǐng)按照醫(yī)生的指示服用溫和的通便藥,不要擅自使用腹瀉藥,以免早產(chǎn)。還要保持肛門的清潔。排便后,最好用溫水坐浴,促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)。
其次,菜肴要選擇纖維素多的新鮮蔬菜,如韭菜、芹菜、蔬菜,使大便順暢。不要吃刺激性的調(diào)味料,如辣椒、胡椒、姜、蒜等,平時(shí)要多喝水。
第三,可做“提肛操”,如按摩。做提肛操時(shí)思想集中,并攏大腿,吸氣時(shí)收縮肛門括約肌;呼氣時(shí)放松肛門。如此反復(fù)收縮和放松肛門括約肌,每日做3次,每次重復(fù)30遍。提肛操可以增強(qiáng)盆底肌力,有利于排便,也可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
按摩的部位有兩處,一處是肛門,一處是腹部。大便后,用衛(wèi)生紙按肛門,按順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩15次。若能用熱毛巾代替草紙按摩,則能改善局部血循環(huán),有利于減輕痔瘡。腹部按摩時(shí)取仰臥位,雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針方向按摩15次。每天早晚各進(jìn)行15次,有利于排便,防止便秘,有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。
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