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十男九痔十女十痔?得了痔瘡的六種食物要少吃！

許多人在工作中長時間坐著，加上不良飲食習慣，經常吃不健康的食物，暴飲暴食，給胃腸帶來巨大負擔，增加痔瘡的風險。痔瘡也是一種非常常見的疾病，甚至有十男九痔，十女十痔的說法。而飲食中膳食纖維含量不足會使痔瘡惡化，加重腫脹和發炎等癥狀。此外，某些食物也可能導致便秘和脫水，使便秘更加嚴重。

痔瘡應該不吃什么？

1、辛辣食物

辣椒等辛辣食物會加重痔瘡疼痛和瘙癢等癥狀，刺激腸胃。有時辛辣食物會引起腹瀉，癥狀會進一步惡化。平時飲食要選擇溫和的食物，防止對痔瘡的刺激。

2、咖啡和酒精

如果你想控制痔瘡的癥狀，不要喝酒。酒精有利尿作用，會使身體脫水，脫水也會加重痔瘡的癥狀。另外，避免喝咖啡和碳酸飲料等脫水的其他飲料，喝咖啡過多的話大便會變干，痔瘡的癥狀會變強。如果你平時有喝咖啡的習慣，你也應該多喝水來保持足夠的水分。

3、精制糧

精制糧經過加工，除去了大量的營養成分和膳食纖維。沒有這些營養素，對消化非常不利。精制糧食可能會引起腸胃問題，導致痔瘡疼痛和腫脹。在每天的飲食中，應該多吃粗米，少吃精制谷物。

4、乳制品

包括奶酪在內的乳制品，可能會加重便秘，加重痔瘡。乳制品一般不會引起便秘，但可能會使便秘更加嚴重，也會影響痔瘡，引起疼痛。痔瘡發作期間，應減少乳制品的攝入。

5、油炸食品

油炸食品中含有不健康的成分，如飽和脂肪和高脂肪含量，非常不易消化，也會引起身體炎癥。這些物質會加劇痔瘡的癥狀，讓痔瘡變得更加嚴重。在痔瘡發作期間，最好少吃油炸的食物。

6、高鹽食物

體內的鹽過多會影響消化系統，減慢消化。另外，體內鹽分的積累可能會引起腹脹，使痔瘡癥狀惡化，敏感。鹽過多會提高血壓水平，使痔瘡更加嚴重。在痔瘡發作期間，限制鹽的攝入量，可以讓痔瘡的疼痛減輕。

不健康的飲食會導致身體炎癥，增加痔瘡的不適感，使痔瘡更難恢復。改變飲食習慣，讓飲食更加均衡是預防痔瘡，減輕痔瘡癥狀的關鍵。此外，久坐不動的生活方式也可能導致痔瘡，應該多運動以降低痔瘡的風險。

十男九痔十女十痔?得了痔瘡的六種食物要少吃！