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怎樣預防痔瘡最好？這樣飲食常是痔瘡發病的兇手

痔瘡是很常見的肛腸疾病，病發通常與日常生活不規律、飲食不當相關，那么日常生活中哪些原因會引發痔瘡?痔瘡癥狀有哪些?既知痔瘡病發原因，那如何預防痔瘡呢?

哪些原因會引起痔瘡發病?

1、飲食因素:長期飲酒或喜食辛辣食物的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，導致血管擴張，結腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率分明上升。

2、排便習慣導致:上廁時下蹲位看書看報，導致下蹲和大便時間增長，輕易導致肛門盲腸內瘀血而引發疾病。

3、胚胎發育不正常:肛門盲腸部是人體在胚胎發育過程中內胚層與外胚層相互融合而成，如發育過程不正常，可在肛門盲腸部發作。

痔瘡的癥狀有哪些?

1、肛門瘙癢:肛門及肛周肌膚出血瘙癢癥狀。這種痔瘡癥狀主要是由于肛門分泌物、脫出痔核及周圍皮膚受到了刺激，皮膚終日潮濕，從而產生瘙癢感，導致濕疹和瘙癢的發生。

2、肛門流分泌物:肛門流出分泌物，主要由瘺口溢出，也會由肛門內排出，或由肛周的肌膚溢出。直腸黏膜長期受痔的刺激，引起分泌物增多;晚期內痔，因肛門括約肌松弛，常有分泌物由肛門流出。輕者大便時流出，重者不排便時也自然流出。

3、腫物脫出:肛門內部出現腫物脫出，這主要是中晚期內痔癥狀。隨著內痔痔核的不斷增大，使粘膜及粘膜下層與肛層分離，排便時，內痔結節可下降到齒狀線以下，游離于肛管之外，經肛門脫出。輕者只有在排便時才會脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。

怎樣預防痔瘡?

1、注意飲食:少喝酒，少吃辛辣食物。注意多吃蔬菜水果、多喝水。

2、養成良好的排便習慣:正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯后的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

3、保持肛門周圍清潔:肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。

4、加強體育鍛煉:經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對于痔瘡也有一定的預防作用。

溫馨提示:孕婦產后容易患痔瘡，所以懷孕時就要注意積極預防。懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環。

怎樣預防痔瘡最好？這樣飲食常是痔瘡發病的兇手