貼身內褲與健康密切相關，根據《印度時報》的新研究，英國五分之一的男性每天都不擅長更換內褲。我國也有網絡調查，結果顯示，只有約1/5人每天更換內衣。特別是老年人，總是等臟了再換，腐爛變形后扔掉。出乎意料的是，發生了健康危險。
美國男性咨詢網站的專家為男性提供了選擇和穿內衣的指導原則。
請馬上更換內衣。據統計，男性更換內衣的頻率每8年只有1次，無論這個數字是否正確，內衣上有小洞、小裂縫和細微磨損，變黃變舊或發出異味，都必須立即扔掉，最長半年更換一次。
男性至少應該有10條內衣。也就是說，1周7日每天1根，周末晚上追加2根，需要1根作為緊急準備。運動量多的男性，需要在室外工作的人和出汗量多的男性，需要準備更多的備用內衣。
選擇適合自己的內衣。內衣不能太緊(睪丸被擠壓，高溫會影響生育)，也不能太松(沒有足夠的支撐力)。平角內衣適合在各種場合穿著，可以在男性的私處得到充分的支持力，但是晚上睡覺的時候，需要換上寬松的四角內衣，透氣。也可以選擇四角緊身褲，可以給男性隱私部分最好的支持力，適合各種運動。
不要同時洗幾條。臟內褲帶少量糞渣，引發疾病。內衣每次穿都要馬上洗，只穿一夜也要洗。世界各國的微生物學家研究過洗衣機，臟內衣平均有0.1克細菌，其中含有沙門氏菌、大腸桿菌等細菌，即使正確清洗、晾干，上面的細菌也不能完全殺死。同時洗多條臟內衣，可能會給洗衣機滾筒帶來數千萬大腸桿菌，用水質污染其他衣服，使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
另一半應催促注意。據調查，單身男性比已婚男性不想換內衣。英國消費者行為分析資深專家理查德·凱恩斯說:懶漢穿的內衣有獨特的臭味，配偶積極促進換衣習慣，作為丈夫的男性保持換內衣的好習慣。
另外，不要只穿外褲而不穿內褲。這樣穿著的人雖然會覺得下身很寬松，尤其是在炎熱的夏季，有不少男性外面只穿一條松松垮垮的沙灘褲，但它不僅讓走光的可能性大大提高，也會讓脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
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