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胃脹氣是怎么引起的?邊吃邊喝湯小心胃脹氣

作者:湖南紫晶匯康生物醫(yī)藥集團(tuán)有限公司時(shí)間:2024-02-04 查閱:474

胃脹是指上腹部有腫脹感,從外側(cè)可見(jiàn)明顯的胃突出、持續(xù)放屁等。胃膨脹的原因是,當(dāng)胃、十二指腸炎、逆流、腫瘤、胃液分泌發(fā)生變化時(shí),胃的排放速度變慢,胃中積累的食物對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力。同時(shí),食物在胃內(nèi)過(guò)度分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體,胃內(nèi)壓力變高,胃膨脹。胃脹氣可能是胃本身的問(wèn)題,也可能是肝膽的問(wèn)題。那胃脹怎么辦?

1.慢慢咀嚼,吃飯時(shí)慢慢咀嚼,邊吃邊喝湯,容易引起消化問(wèn)題膨脹。

2.嚼米湯、米湯和大麥粥對(duì)腸胃脹氣、排氣和胃灼熱有效。用5分鐘的水加入1分鐘的米飯(煮10分鐘的谷物)。蓋上蓋子,慢慢燉50分鐘。過(guò)濾冷卻后,每天喝幾次。

3.喝醋,用一勺純蘋果醋加水,晚餐抽煙,有助于消化。早上起床也可以喝檸檬水。還有治療和清血的作用。

4.遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的食物組合。食物組合不良會(huì)導(dǎo)致消化問(wèn)題。例如,蛋白質(zhì)和淀粉不是好伴侶,蔬菜和水果不容易組合。牛奶不應(yīng)該和三餐一起使用,糖不應(yīng)該和蛋白質(zhì)和淀粉一起使用。

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