卵子是延續生命的種子，沒有卵子生命就無從談起了。女性月經周期正常的情況下，排卵期是下次月經的前14天左右。如果月經不規律的女性，那排卵就很難預測。那么，女性如何自測卵巢是否排卵呢？
觀察白帶
一般月經剛干凈時，白帶較少，隨后逐漸增多，其性狀也會隨之變化。越臨近排卵，白帶會變得稀薄，尤如雞蛋清一樣。排卵后，稀薄的白帶即減少或消失，代之以粘稠的白帶。有這種周期性變化的女性，其月經可能就是排卵的。
利用基礎體溫
在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵。
排卵試紙
一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛，當排卵期過后，腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺，一般被視為有排卵現象。
下腹脹痛
建議月經來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強，就要增加測試的頻率，最好每隔4小時測一次，盡量測到強陽，排卵發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了。
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