月經是很多女性每月一次的生理階段，月經期間女性特別要注意保護身體。否則，輕的話會出現生理痛、生理日延長的癥狀，重的話會引起婦科疾病，有可能影響妊娠分娩。網上也流傳著生理日的禁忌。例如，生理日不能洗頭是最常見的，這到底是有道理的嗎？以下是
生理日不能洗頭是從古至今的習慣，但對于愛美的女性，特別是油性皮膚的女性來說，5~7天不洗頭似乎有點痛苦。那么，經期能洗頭嗎？
專家指出，以前女性的生理日不能洗頭，其實是為了避免寒冷，生理日是女性的特殊生理時期，從中醫理論來看，生理期間，流血下注，血室正開，邪氣容易入侵，失調容易生病。此時洗頭發冷的話，血氣凝固，有可能誘發痛經等問題。
對于現代女性來說，因為有熱水，洗頭已經不是禁忌了，生理日女性洗頭時也要做保溫工作，不要感冒。生理日洗頭的水一定要用熱水，洗頭后馬上晾干頭發，不要感冒。從中醫的角度來說，女性以血為本，血氣在維持女性的生理功能上是很重要的。女性的生理特征表現為經、孕、產、乳，即月經、孕、產、哺乳，這些生理特征與氣血密切相關。寒氣襲擊機體可能會導致血氣滯留或不良，引起婦科疾病，如月經延遲、月經量少、痛經、閉經等問題。
來月經有什么不能做的嗎？這五件事是禁忌
1、盆澡
很多城市女性工作一天后洗澡放松，但生理日洗澡是禁忌。月經期間宮頸打開，女性不應該洗澡。否則，子宮和宮腔內有感染的可能性，輕則誘發婦科疾病，重則不育。
2、拔牙或手術
女性生理日不得進行所有形式的手術。這是因為月經期間女性體內血小板的數量減少，血液凝固緩慢，做手術可能止血困難。還有研究表明，月經期間女性的痛痛覺神經也比平時敏感，全身抵抗力弱，手術不僅疼痛，而且容易感染。
3、喝冷飲或吃雪糕
這也是經期護理的常識了，女性經期喝冰的可能會導致經血無法排除，從而出現痛經或是經期推后等的癥狀。經期飲品還是應該以暖飲為主，桂圓紅棗茶紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等都是不錯的選擇。
4、劇烈運動
女性來月經時由于生殖器官在充血狀態，如果有劇烈運動或是重體力勞動，由于身體用力，全身的血液循環就要增加，會加重生殖器官的充血，易導致經期延長或出血量過多。
5、性生活
經期由于子宮內膜出血，部分子宮內膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時性生活局部受到刺激后會增加月經量，或者延長行經的日子，加重經期不適癥狀，還可能引起婦科病甚至導致免疫性不孕。
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