牙齦炎有很多種類型，但最常見、發病率最高的是慢性單純性牙齦炎，這種牙齦炎又稱不潔性牙齦炎、邊緣性牙齦炎，通常所說的牙齦炎是慢性單純性牙齦炎。那么，慢性牙齦炎的原因是什么？
牙垢和牙石堆積
牙垢是附著在牙齒表面的軟垢，由食物碎屑、細菌、上皮細胞、白細胞等構成。常呈黃色或灰白色，易被刮除。牙石是以牙面附著的鈣化或鈣化的菌斑為基質的塊。牙石上永遠被細菌復蓋。這些細菌與牙齦密切接觸，導致牙齦炎。
牙齒排列不均勻
個別牙齒錯位，食物堵塞和軟垢堆積較多，刷牙和漱口難以去除污垢，食物和碎片容易堵塞在牙縫和牙齦袋內，唾液中的鈣鹽也容易堆積在這些地方，多種厭氧菌作為溫床繁殖
口腔衛生差
刷牙漱口水是清除這些病因的最有效方法。慢性牙齦炎是沒有準確、經常刷牙漱口的結果。預防牙齦出血的好方法是早晚有效刷牙，飯后漱口。前后豎刷，各部位持續數十次，早晚各刷一次，徹底去除間隙中的菌斑和殘留物。
活動假牙
很多老人使用假牙，但很多假牙與牙板不太一致，出現了間隙。細菌集中形成慢性牙齦炎。
單側咀嚼
改變單側咀嚼的壞習慣，養成良好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，促進消化液分泌，有利于食物充分消化，促進循環，有利于牙周組織健康。
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