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哪些不良姿勢傷害骨骼?9個傷身姿勢加速骨骼衰老
2024-02-12 23:25:52 420
如果把人體比作樓房,那么骨架就像鋼架一樣。體格不結實,與骨骼健康密切相關。生活中很多常見的不良姿勢傷害了骨頭,不知不覺加速了骨頭的老化,不僅身體變形,還引起了很多健康問題。1、蹲著擇菜研究表明,平躺時膝蓋的負重幾乎是零,站起來和平地走路時負重是體重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。臨床上,女性膝關節
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