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女性是痰濕體質如何調養？怎樣分清自己是痰濕還是寒濕

2024-03-10 23:33:46 277

痰濕性體質應該怎么調理？1、膳食調養提示肥胖者痰濕性體質者，應限鹽攝取，少吃寒性、肥甘、油膩、滋補、酸澀、苦寒、各種高糖飲料。日常生活中，也不能喝太多的酒，而且不能太飽。在飲食方面要多吃蔬菜、水果，特別是具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、苦瓜、紫菜、海蜇、洋蔥、紅豆、薏仁、紅豆、蠶豆、包菜等。

女性是痰濕體質如何調養？怎樣分清自己是痰濕還是寒濕

2024-03-10 23:33:46 277

痰濕性體質應該怎么調理？1、膳食調養提示肥胖者痰濕性體質者，應限鹽攝取，少吃寒性、肥甘、油膩、滋補、酸澀、苦寒、各種高糖飲料。日常生活中，也不能喝太多的酒，而且不能太飽。在飲食方面要多吃蔬菜、水果，特別是具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、苦瓜、紫菜、海蜇、洋蔥、紅豆、薏仁、紅豆、蠶豆、包菜等。

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