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提高性能 保護生育
2024-02-01 02:44:36 384
想要生育，性能是必不可少的，但隨著人們生育年齡的推遲，性功能逐漸衰退，性功能成為阻止生育的重要門檻，最近美國運動生理學家瑞奇韋依發現，長期持續運動的人，到了50歲還能保持30歲的性能。俯臥撐是提高性能的優先運動。完成俯臥撐，需要手臂、胸部、腹部、臀部、腿部等部位的肌肉群緊密配合，男性在性愛時也需要調動身
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