禿頂似乎是許多中年男性的代名詞。為了撕掉這個標簽，男性最好預防脫發。
現在禿頂的男人越來越多，很多都可以預防，只要你注意生活的細節和一些飲食規則，你就可以預防禿頂。那么，男性應該如何預防脫發呢？
男人的頭發和女人一樣，也需要照顧，所以，對于梳頭工具，也需要注意，男人最好用黃楊木或鬃毛梳頭，這樣頭發才能長得更好。最好不要使用尼龍梳或頭刷。
無論無論哪個季節都要記得勤洗頭，一般注意兩到五天洗一次。而且洗的時候要邊洗邊按摩頭發，促進頭發生長。
男人的頭發脫落與男人的吸煙和飲酒有很大關系，所以如果你不想脫發，戒煙和飲酒。當然，偶爾喝一次酒并不重要，但你必須戒煙。
洗發水的選擇。對于洗發水，也很精致，并不是所有的品牌都適合男性。因此，男性最好選擇對頭發和頭皮無刺激性的無酸性天然洗發水，不要選擇強脫脂或堿性洗發水。
理燙吹頭發時，也要注意，雖然男性的頭發很短，但也要照顧。吹風機的溫度不容易太高，吹頭發的順序與女性吹頭發的順序相同。熱，男孩的頭發最好不要熱，也不要染色，否則會對頭發造成很大的損害。
男人的頭發也需要養。最好吃蔬菜水果和一些黑色食物，如黑豆、真菌和谷物。這些便秘食物最適合頭發生長。
男性防止脫發試試這五種食療方
男人應該如何預防脫發？許多脫發的男人都很痛苦，現在教你一些民間療法，長期使用這些民間療法，將有效地預防男性脫發。
男性防脫發食療方1:何首烏煮雞蛋
何首烏60克，2個雞蛋，加水一起煮。雞蛋煮熟后，去殼取蛋，煮5分鐘左右，吃雞蛋喝湯。本品適用于血虛體弱引起的早白、脫發過多、衰老，對不補虛者療效更好。
羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、龍眼10個，糯米100-150克，加水適量，煮粥吃。從冬至到明年春天。該粥具有溫腎補血的作用，適合脫發、腎缺乏、腰酸、輕度貧血。
男性防脫發食療3:黑豆湯生發
芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。煮約半小時后，連湯渣一起吃。一天一次，連續60天。本品能滋養頭發，對失眠多夢者特別有效。
男性防脫發食療4:美發養血果脯
干龍眼肉50克，紅棗30克，桑椹30克，枸杞30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎30分鐘，加入蜂蜜，煮至汁液粘稠。每天吃大約10克。這方面有養血生發的作用，特別適合臉色蒼白、陰血流失的人。
男性防脫發治療5：首烏肝片
何首烏60克，枸杞15克，豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎成粉末，加水300克至約100克濃汁，將豬肝片浸泡2-4小時；黃瓜片。將油放入鍋中，直到56成熟。將肝片放入油中，將蔥和姜末放入香味中，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片和枸杞，快速翻炒3-5分鐘。本品具有補肝、祛風、益精、養腎的功效。對頭發干燥、早白、早脫均有效，每周服用2-3次。
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