專家指出，久坐也是計算機程序員、網絡游戲愛好者不育高危人群的主要原因。長時間坐著的話，司機穿緊身衣，陰囊周圍的空氣流通少，局部溫度過高會影響精子的質量。司機們最好穿寬松的棉布內衣，保持良好的通風，長時間開車要注意休息和下車活動。在辦公室坐了很長時間的人，最好選擇木椅，從30分鐘到1小時站起來透氣。
事實上，越來越多的男性面臨精子數量、質量下降的尷尬。另外，在不育門診的不育夫婦中，男性精子精子的數量、品質沒有達到要求，不育已經占了3成左右。在精子通常的檢查中，來檢查的男性，精子整體的質量不到6成。
調查顯示，與三四十年前相比，男性每毫升精液中精子的數量從1億個左右下降到現在的2000萬個到4000萬個。2000萬是底線，再低就懷孕了。公認的事實是，目前男性精子的質量和質量正在下降。
精子其實很嬌慣，高溫、飲酒、長時間坐著會影響生存環境。過度的性生活、吸煙、喝酒、上網等精子活力差，精液密度低，死精多。另外，睡眠不足、睡眠質量差、生活不規律也是男性身體素質下降、精子不合格的重要原因。
值得注意的是，精子質量的下降有低齡化的傾向。據全國許多精子庫報道，曾被視為精子富礦的大學生精子質量令人擔憂。武漢某計生研究所曾在高校公開征集精子，不料來捐贈精子的400名大學生志愿者，精子合格的不足50人。
不孕不育專家認為，抽煙、喝酒、通宵上網等不良生活習慣會影響精子成活率。有些大學生過早頻繁的性生活也是自己生殖系統紊亂和病變的重要因素之一。
男性朋友在檢查精子成活率之前應該做什么準備？
做精子成活率檢測，無需特別準備。長期不射精，精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況正常，檢查精液前最好禁欲5~7天。
方法是手淫，將精液射入容器內，交給醫生觀察。
樣本放置20分鐘后觀察，正常精子活動率應在60%以上。
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