近年來，不育問題困擾著越來越多的男性朋友，但很多男性不育的原因不明，困擾著醫生和患者，不知道從哪里開始預防、治療。
近日，新西蘭奧克蘭大學的研究人員通過對3000多對夫婦進行的34項研究進行分析，發現懷孕困難的夫婦通過服用鋅元素等抗氧化劑可以順利懷孕。
男性養生:預防不育多吃牡蠣補鋅
今社會污染越來越嚴重，近年來不育男性人數增加，追究其原因多與精子質量問題有關。精子缺乏活力，精子質量差是男性不育的主要原因。專家建議，男性朋友多吃牡蠣，可以提高精子。
研究人員選擇了一些生育能力低的男性，他們有精子數量少或質量差的問題，比普通男性難以懷孕，但仍有生育能力。這些男性通過服用鋅元素后，讓妻子懷孕的能力提高了4倍。因此，專家建議，男性朋友最好多吃鋅元素豐富的食品，專家建議男性朋友多吃牡蠣。
在現實生活中，多達20%的男性有生育能力障礙，有些夫妻結婚多年后才能懷孕。自由基分子被破壞時，細胞新陳代謝副產品過多會影響DNA和生殖細胞的正常功能。
鋅元素等抗氧化劑可以保護細胞免受自由基的破壞。抗氧化劑除了幫助精子自由游動外，還有助于提高孩子的生存可能性。
牡蠣是明顯提高男性生殖力的超級食品，每天吃兩三個可以補充人體每天所需的鋅元素，這種礦物質可以提高精子的活力和數量。攝取足球鋅元素后，男性荷爾蒙的分泌水平保持在正常范圍內，使男性體力充沛，鍛煉時虎生威，再次展開床上的雄風。
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