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預(yù)防不育多吃牡蠣補鋅

近年來，不育問題困擾著越來越多的男性朋友，但很多男性不育的原因不明，困擾著醫(yī)生和患者，不知道從哪里開始預(yù)防、治療。

近日，新西蘭奧克蘭大學(xué)的研究人員通過對3000多對夫婦進行的34項研究進行分析，發(fā)現(xiàn)懷孕困難的夫婦通過服用鋅元素等抗氧化劑可以順利懷孕。

男性養(yǎng)生:預(yù)防不育多吃牡蠣補鋅

今社會污染越來越嚴重，近年來不育男性人數(shù)增加，追究其原因多與精子質(zhì)量問題有關(guān)。精子缺乏活力，精子質(zhì)量差是男性不育的主要原因。專家建議，男性朋友多吃牡蠣，可以提高精子。

研究人員選擇了一些生育能力低的男性，他們有精子數(shù)量少或質(zhì)量差的問題，比普通男性難以懷孕，但仍有生育能力。這些男性通過服用鋅元素后，讓妻子懷孕的能力提高了4倍。因此，專家建議，男性朋友最好多吃鋅元素豐富的食品，專家建議男性朋友多吃牡蠣。

在現(xiàn)實生活中，多達20%的男性有生育能力障礙，有些夫妻結(jié)婚多年后才能懷孕。自由基分子被破壞時，細胞新陳代謝副產(chǎn)品過多會影響DNA和生殖細胞的正常功能。

鋅元素等抗氧化劑可以保護細胞免受自由基的破壞。抗氧化劑除了幫助精子自由游動外，還有助于提高孩子的生存可能性。

牡蠣是明顯提高男性生殖力的超級食品，每天吃兩三個可以補充人體每天所需的鋅元素，這種礦物質(zhì)可以提高精子的活力和數(shù)量。攝取足球鋅元素后，男性荷爾蒙的分泌水平保持在正常范圍內(nèi)，使男性體力充沛，鍛煉時虎生威，再次展開床上的雄風。

預(yù)防不育多吃牡蠣補鋅