中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，在妻子備孕之前，男性必須補充更多的活力素，尤其是海產品。
郭主任指出，通常男性補充復合維生素和微量元素，往往沒有目的，補充對男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可以提高男性體質，還可以對男性疾病的治療起到很好的輔助作用。
特別是想要孩子的男性，多吃活力素，容易懷孕。在這些活力素中，最好的是海產品。在妻子準備懷孕的兩三個月前，丈夫每天吃一點，對強精子和活躍性非常有益。
海產品中，如海參、墨魚、章魚等，豐富的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分只能從食物中攝取。海產品還含有豐富的礦物質和微量元素，特別是鋅硒對于男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要的作用。
鰻魚、花生、芝麻、核桃、冷凍豆腐等食物也含有精氨酸。
在準備孩子之前，丈夫可以多吃山核桃、動物肝、小麥胚粉、南瓜、扁豆等，有助于妻子懷孕。這些都是與男性生育能力有關的活力素。
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