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想要優生優育 5個目標男性必須達成

作者:廣東菲塔赫醫藥生物科技有限公司時間:2024-01-22 查閱:401

相信每個準媽媽和準爸爸都希望自己的寶寶能夠優秀地生孩子,為了達到這個目標,懷孕的媽媽必須學習如何優秀地生孩子能在生活中慢慢調整。男性需要達到哪五個指標?

  年齡

  名中醫男科專家、中國中醫研究院廣安門醫院泌尿外科男科主任醫師賈金銘教授說:“人的最佳生育年齡應是24-30歲。

  雖然男子18歲就已發育完全,女子”十四天癸至“即月經初潮,可以有子嗣,但這并不是最合適的生育年齡。另一方面,男性40歲以后,身體素質逐漸下降的同時,由于飲食受到各種污染,體內積累增加,在這種情況下生育的下一代,生病的概率明顯增加。

情調、精、氣、神是人體的三寶,三者相互聯系,相輔相成。神是人體狀況的外在表現,人的精神狀態如何,直接影響生育。因此,中醫認為要健康生育,重視調情,使心情開朗,學會解決各種不健康的感情,這是優育非常重要和被忽視的一個方面。

運動

計劃生育的時間,男性要經常保持一定的運動量,工作要結合工作。運動時間可根據個人身體狀況靈活制定,一般每周3次以上,每次30分鐘以上為宜。此外,生活中應該多看陽光和呼吸新鮮空氣,這有利于男性內分泌和諧。

飲食

彭嘉教授強調,實際上除了生病需要禁忌外,不偏食,什么都吃是最好的飲食。與西方以肉為主的飲食相比,東方人特別是中國人以谷物和豆類為主的傳統飲食結構更健康。大魚肉對人體沒什么好處,吃多了容易誘發前列腺炎等疾病。據

賈教授介紹,西方科學家曾經做過實驗,他們解剖了40歲以上死者的前列腺,結果幾乎存在癌細胞。對于生育能力差、少精的患者,則可以適當多吃瘦肉和蔬菜,因為瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve對精子很有好處。

遵守規律

計劃生育的前半部分應該戒煙、戒酒或者其他不良生活興趣。另外,性生活必須順其自然,不行,不行。特別是為了追求所謂的持久、高品質性生活,不要亂吃鞭子和補藥。對于功能確實低下的患者,在有經驗的中醫醫生的指導下也應該吃藥補充。

通過以上介紹,希望能詳細了解。希望懷孕的母親能夠利用以上知識在生活中靈活使用。                 

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