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上周,龍寶寶從母親的肚子里跑了40周,第一周和第二周的精子和卵子還沒有相遇,小龍人還沒有影子。第二周,父母必須以最佳狀態迎接嬰兒的到來。眾所周知,準媽媽準備懷孕,其實準爸爸的注意事項也很多。

懷孕不僅僅是準媽媽,特別是精子和卵子還沒有相遇的第二周,準爸爸要改變不良的生活習慣,積極鍛煉身體,保證精子的質量,保證龍寶寶的健康。

北京婦幼保健院的專家說,準備成為父親,戒煙勢在必行的平時有交往的準父親,準備懷孕時必須控制飲酒。胖男人必須早點制定控制體重的計劃。研究表明,過重的男性更容易患不育癥。鍛煉身體的時候最好不要參加過于劇烈的運動,比如馬拉松和長途騎自行車等,這樣會使睪丸的溫度升高,影響精子的質量。騎自行車的時候,因為坐在車座上的時候睪丸經常會被撞擊和顛簸,所以建議選擇有很好減震的自行車。準父親平時多吃綠色蔬菜,蔬菜富含維生素c、維生素e、鋅、硒等,不吃有助于精子健康成長的肉,多吃魚,魚中豐富的脂肪酸對精子細胞的健康很重要。精子的成長需要涼爽的環境,境,所以準父親經常不去桑拿經常穿緊身衣的男性,因為褲子太緊,睪丸被壓在腹股溝里變暖,精子的功能減退,想要嬰兒的男性們,暫時告別緊身衣吧。

為了養育健康的龍寶寶,準爸爸和準媽媽必須充分理解雙方過去和現在的疾病,詳細理解雙方直系、旁系親屬中是否有遺傳病、精神病、感染病史等,請醫生計算再發病風險,提供可能的治療、預防措施。一些小夫婦在懷孕期間特別擔心嬰兒會出現各種畸形。專家解釋說,畸形兒的發生與遺傳及環境兩大因素有關,其中10%由環境因素引起,主要包括對胎兒發育有害的生物、化學、物理、藥物因素以及母體的營養狀況等,比如接觸化學有害物質、病毒感染、使用抗生素、解熱鎮痛藥、照X射線、同位素等以及吸煙、酗酒等不良生活方式;10%至20%受父母遺傳基因的影響;其余由兩大原因綜合引起。專家表示,通過婚前檢查、孕前保健、遺傳咨詢,幫助準父母選擇最佳的生育年齡及時機、合理營養、預防感染、謹慎用藥、戒煙戒酒、避免接觸放射線和有毒有害物質、避免接觸高溫環境等,可以有效預防大約50%的嚴重出生缺陷的發生。                 

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