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海參燜豆腐——預防前列腺提高免疫

發布時間：2024-03-17
作者：湖南海王醫藥有限公司

說起海參，相信大家都很了解和熟悉的吧，經常吃些海參的話可以有很好的保健的作用，可以補充豐富的蛋白質和鈣質，而且還可以有預防疾病的作用和效果，海參和豆腐一起吃是男性預防前列腺疾病的最好選擇，一起來看看海參燜豆腐的做法吧。

海參燜豆腐

主料:海參3個、豆腐835g

輔料:橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、姜適量、蔥適量、生粉適量、雞湯適量、XO醬適量

步驟:

1.準備好食材:海參、豆腐、蔥、姜。

2.姜切片、蔥切段、海參切片、豆腐打開盒子用清水沖洗片刻，撈起瀝干水分切小塊。

3.燒熱鍋，倒入適量橄欖油，放入姜與蔥白，爆出香味。

4.加入海參大火翻炒片刻

5.倒入一盒清雞湯。

6.大火燒開后蓋上鍋蓋小火燜約十五分鐘。

7.打開鍋蓋，湯已經呈現奶白色，加入豆腐，轉大火，輕輕攪拌。

8.然后調入一小勺子XO醬，輕輕攪拌均勻。

9.保持大火加入蔥，攪拌均勻。

10.雞湯已有調味，所以按個人口味調入少許鹽與胡椒粉，最后勾生粉芡即可熄火。

海參中含有大量的鋅元素，對預防防治男性前列腺疾病與尿路感染之作用，這么有營養的海參應該多吃，跟豆腐一起做菜，鮮香美味，是男性的的最愛。海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。還有預防皮膚衰老，清除體內過量的自由基，調節女性內分泌，推遲更年期等。這樣的食療方法可以有清除自由基的作用，對于抗衰有好處，同時也可以有很好的預防前列腺疾病的效果哦，對于提高體質清除自由基有好處，還可以提高免疫力。