口臭疾病的預(yù)防方法有哪些 專家告訴你
- 發(fā)布時(shí)間:2024-01-17
- 作者:湖南有美生物科技有限公司
口臭這種疾病是十分嚴(yán)重的,它的出現(xiàn)傷害到了很多的朋友,也給他們帶來了較多的困擾,生活中朋友們可以進(jìn)行口臭疾病的預(yù)防工作,從而能減少口臭的病發(fā)率,來了解一下有效預(yù)防口臭疾病的措施到底會有哪些呢,認(rèn)識一下吧。
預(yù)防口臭方法如下:

1、戒煙酒,少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的造成口臭的習(xí)慣,例如愛喝咖啡、過分節(jié)食等。倘若一段時(shí)間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干,這時(shí)就要特別小心口臭。
2、保持口腔干凈。良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的,要十分注意口腔衛(wèi)生保健,進(jìn)行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘?jiān)?每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí)用一些漱口液;用牙刷或?qū)iT的舌刷刷除舌苔。有資料表明60%口臭的原因是因?yàn)樯嗵Χ逊e引起的,及時(shí)清理舌頭上堆積的舌苔,就可以有效緩解口臭。

3、積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是口腔局部因素引起的口臭,就應(yīng)該刮除牙垢、牙石,治療牙齦炎和牙周炎,充填齲齒,拔除殘冠、殘根,去除不良修復(fù)體,將牙面上特別是牙間隙處的食物殘?jiān)熬邚氐兹コ蓛簟A硗猓€要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病,加強(qiáng)口腔衛(wèi)生保健,口臭是可以消除的。
緩解口臭的辦法:
1.檸檬,檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
2.酸奶,最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
3.柚子,除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
4.蔬菜,專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進(jìn)唾液分泌量,有利于沖刷導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。口臭患者可以將一片黃瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭,同時(shí)還有助于清除牙菌斑。
6.蜂蜜,蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
5.綠茶,研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的多酚類物質(zhì)可以暫時(shí)減少口腔中的硫化物,喝綠茶可以消除口臭。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。
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