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早上起來口臭怎么回事去口臭的9個簡單方法

為什么早上起來口臭？早上起來有口臭是怎么回事？早上起來口臭該怎么辦？看看下面文章的介紹。

早上起來口臭怎么回事

專家解答1、早上口腔硫化物最多

這是因為：口腔是口臭形成的發源地。腸道內“糞礁”產生的含硫蛋白是在口腔里被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物（VSC）的，而由于夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，于是產生的硫化物（VSC）要比其它時間段多，所以，一天當中，早晨睡覺起來的時候，是口臭最嚴重的時候。

專家解答2、晚餐吃太重

晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

專家解答3、便秘

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

專家解答4、口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

專家解答5、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

專家解答6、節食減肥

或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。

去口臭的9個簡單方法

1、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。

2、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除異味。

3、嚼口香糖：多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是去口臭最快速的方法。

4、淡鹽水漱口：飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。

5、嚼茶葉：咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

6、喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

7、多吃蔬菜水果：防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

9、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

8、使用口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

早上起來口臭怎么回事去口臭的9個簡單方法