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這些生活習(xí)慣必定口臭 口臭患者日常注意護(hù)理

作者:湖南海王醫(yī)藥有限公司時(shí)間:2024-01-10 查閱:302

大家對(duì)于口臭都不很陌生。絕大多數(shù)人有著不同程度的口臭。那導(dǎo)致口臭的原因有哪些呢?

1、生活習(xí)慣

吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,易引起口臭。

2、口腔衛(wèi)生

不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存,在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類(lèi)等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。

3、胃腸疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來(lái),我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而治療幽門(mén)螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。

日常口臭有什么護(hù)理方法

1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

2、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

3、有頑固性口臭的人,應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,飽食易引起口臭。

6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

10、在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產(chǎn)生口臭。

8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。

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