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牙周病的傷害大，這5大護理要做到位！

俗話說得好牙不好，疾病滿身跑。牙齒不好。存在口腔疾病，置之不理讓牙齒逐漸被損害。牙周受損會導致各種問題，其中牙周病是常見的一種，也是導致成年人牙齒喪失的主要原因。有調查顯示我國牙周病患病率高，成年人個年齡組的牙周健康率不足10%，而且很多人不以為意，但牙周病沒有及時治療傷害很大。

牙周病會帶來哪些傷害？

1、導致牙齦腫脹出血

牙齒袋內的膿液會導致牙槽骨被吸收，在嚴重的情下會出現牙齦萎縮、牙齒松動脫落，甚至導致全口牙齒脫落，需要進行修復才能恢復正常咀嚼功能。

2、導致臉部不對稱

牙周病會使牙齒松動，松動后拔除會使鄰牙傾斜移位，讓咀嚼功能受影響，從而出現單側咀嚼。單側咀嚼會導致頜骨關節紊亂，不斷發展會導致臉部發育不對稱，出現大小臉。

牙周病在日常要注意什么？

1、保持飲食清淡

多吃含有維生素的食物能修復牙齦，如維生素C、維生素B等，這些維生素可以在各種瓜果蔬菜中攝取，如青菜水果，少吃辛辣刺激食物，避免牙齦被刺激。

2、戒除不良的習慣

如吸煙、嚼檳榔，這些會導致口腔黏膜受損，還會使牙齒受傷害。因此要戒除這些不良的習慣，保持良好的生活習慣，避免熬夜，定期做檢查。有問題時及時發現及時治療，每3~6個月要定期做一次檢查，并且定期清理口腔。

3、早晚要刷牙

保持早晚刷牙的好習慣，每次在三分鐘以上，刷牙姿勢要正確，不要敷衍了事。飯后還要漱口，避免食物殘渣停留在牙齒上導致細菌滋生，傷害牙齦。

4、加強鍛煉

對于患有慢性疾病的人，如糖尿病患者患上牙周病的幾率會比較高，所以控制好血糖，加強鍛煉，提高抵抗力能降低病菌入侵，防止牙齦炎加重。

5、改掉不良的咀嚼習慣

如張口呼吸、偏側咀嚼等會導致牙齒負擔，使牙齦受損越來越嚴重，因此要改掉。

溫馨提示，牙周病的危害不容小覷，要時刻警惕并且做好護理將疾病控制。畢竟牙周病除了傷害口腔，還會連累到身體其他器官，若發現有其他不適癥狀得及時到正規醫院就診，避免疾病被耽誤。

牙周病的傷害大，這5大護理要做到位！