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牙齒發黃怎么辦?吃什么食物可以使牙齒變白?

作者:佛山市平創醫療科技有限公司時間:2024-01-11 查閱:455

1、水

適量飲用水可保持牙齦濕潤,刺激唾液分泌。吃完東西喝水,順道帶走剩下嘴里的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借此機會奇怪地損傷牙齒。

2、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

3、無糖口香糖

可增加唾液分泌量,中和口腔內酸性,進一步預防蛀牙。

4、奶酪

鈣和磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境中,經常食用可以增加齒面鈣(鈣食品)的質量,有助于強化和重建搪瓷質量,使牙齒更加堅固。

5、香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。嚴重缺乏的話牙齦會變弱,容易生病,出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動、脫落等癥狀。

6、芹菜

纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。            

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