1、淘米水洗臉可以美白。淘米水里的米糠油成分，含有豐富的維生素B和E，可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預防黑色素的生成，達到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水里的營養成分滲入皮膚，最后用清水洗凈。敏感皮膚同樣適用。
2、洗臉可以清潔皮膚。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什么副作用。
3、淘米水洗臉可以去油質。每天磨米時，把第一次的水倒下，留下第二次的磨米水，慢慢弄清楚，取上面的水洗臉，臉色變白變細。淘米水應該更適合油性皮膚的人使用。因為洗臉后，臉不太亮，也有人說可以去脂肪粒。
4、洗米水洗臉也能去痘痘。淘米水洗臉淘米水有其他效果。尤其是長痘痘、毛孔粗大的偏油性皮膚質的人，用淘米水洗臉，不僅能去除皮膚污垢，還不會刺激皮膚。
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