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30歲女人抗衰老，到底哪種方法最有效?

　　作為一個年過30的女人，化妝品廠家我早已從第一次看到皺紋時的震驚中回過神來，轉而投身到一場曠日持久的抗衰老戰爭中。其實過了25歲，抗衰老就成為女人不亞于減肥的重要話題，身邊的一眾姐妹也都紛紛成了“實驗田”，嘗試了以下N多種抗衰老辦法：

　　最方便方法：口服維生素

　　維生素C、維生素E成為很多人平時的常備保養品，每頓飯后必服一顆。維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，并減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。

　　實驗報告

　　需要持之以恒的服用，目前沒看到特別明顯的效果。服用時需注意計量，有資料顯示大劑量(每日超過100毫克)和長期服用維生素E，可出現各種非特異性不適感。女性長期服用維生素E或可導致月經過多或閉經。大劑量服用維生素C可產生腹瀉和結石的可能。

　　最需要毅力的方法：改變生活習慣

　　規律的生活和飲食、經常運動是最基本的，還有幾個好習慣也要堅持：

　　1、正確的坐姿：正確坐姿讓人看起來精神狀態更好，還能預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。而且不要翹二郎腿了，長期蹺二郎腿不僅會引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環，影響新陳代謝的正常活動，造成骨骼早衰。

　　2、常換合體的內衣：

　　胸部會隨年齡增長而下垂，過了30歲以后就要更加注意保護，或者掩蓋。好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。它應該內含襯墊和具有托起作用的鋼圈，能將女性的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換內衣尺碼。

　　3、戒煙：

　　吸煙者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋，臉色也更灰暗。戒煙沒有早晚之說即使是多年的癮君子，一旦戒煙，身體仍能修復之前造成的損傷，膚色會有明顯改善，毛孔沒有之前明顯，

　　皮膚狀況也會煥然一新。

　　堅持健康的生活方式需要極大的毅力，尤其對我們這些媒體工作者來說，party不斷，飯局連連……常常心里默念今晚不喝酒、明天要跑步、熬夜趕稿也不能抽煙等等，但事實證明，隔三差五的“健康”一下效果并不明顯。

　　最有效且安全的方法：羊胚胎素產品

　　羊胚胎素抗衰老治療已經不是新鮮事物了，明星、富豪前往瑞士注射羊胚胎素早已是公開的秘密。羊胚胎素作為一種營養活化物質，能夠為幫助人體活化、新生出結構完整、功能活躍的新細胞，替換由于各種致害因素所導致的衰老病變細胞，增強各生命系統的功能，恢復人體精力和體力，達到顯著的抗衰老療效。

　　能真正做到由內而外的改善衰老，不光是面部皮膚有改善，肌體內部也能感覺輕松，有活力。而口服羊胚胎素是通過腸胃吸收的，一般來說吸收的成分沒有注射羊胚胎素的吸收力度高。

　　小編跟很多人一樣之所以一直處于觀望期，是因為此類機構和產品太多無從選擇。為了讓自己和眾姐妹找到安全且權威的機構，小編多方搜羅資料，瀏覽瑞士各大醫療資質網站，最終確定了選擇羊胚胎素抗衰老治療機構的條件如下：

　　1、醫院經營許可執照。目前只有瑞士可以進行正規的羊胚胎素抗衰老治療。官方認證是最直接的參考條件，沒有認證肯定是山寨。

　　2、瑞士唯一國家衛生部門監管的注射資質機構。據小編考證，在瑞士唯一一家擁有羊胚胎素注射資格的只有靜港醫院(BIOTONUS)。

　　3、故率。0事故率的醫院當然是首選。

　　4、醫院而非酒店或住所進行治療。切記要到瑞士的醫院進行治療，即便是再高端的酒店，也不是正規醫療機構。

　　5、生執照。選擇具有正規執照的醫生，才是安全和療效的保障。

　　6、國唯一代理資質。前往瑞士，要選擇國內正規代理機構，而且是獨家代理機構，這樣可以避免很多責任歸屬糾紛。

　　7、續管理保障。具備國內私人醫生團隊，可以進行國內的后續服務，全無后顧之憂。

30歲女人抗衰老，到底哪種方法最有效?