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羨慕大S滿滿的少女感？同樣都是抗氧化為什么她還是看起來比你年輕5歲！

沒有哪個女人愿意接受衰老。想想50歲的許晴和40歲的大S，難道明星就能輕易的成為時間的漏網之魚？其實大S的到現在還有這么好的狀態和她的高度自律是離不開的。

大S從17歲就開始鉆研各種美容秘籍，為了讓自己皮膚維持好狀態，簡直是把精致融入生活。嚴格控制飲食，外用加內調才得來現在飽滿細膩的皮膚。

所以抗氧化這件事，明星都在背地里較著勁，你不認真就真的輸了。

我們都知道做好防曬對于抗氧化的重要性，那么除了防曬在抗氧化這場持久戰上我們還能做些什么呢？今天就給大家總結了凍齡女神們的逆生長保養法，讓你的抗氧化事半功倍！

首先解釋一下，到底什么是抗氧化？

其實抗氧化也就是抵抗氧化自由基，而皮膚的氧化在日曬、空氣污染等環境下都會產生自由基，皮膚自由基過量暗黃、細紋、膚色不均的問題就都來了，所以抗氧化這事情就不得不盡早提上日程了。

1、抗氧化噴霧即時抗氧

噴霧作為夏日皮膚降溫的必備單品，應該是人手一支了。

一般的噴霧主要成分是水，只能做到即時補水，但是如果當噴霧有了抗氧化的功效，簡直就是搶了精華液的風頭。

而且作為一款有抗氧化功效的噴霧，可以放在包里隨時拿出來噴一噴，甚至是身體的各個感覺干燥的部位都可以用噴霧噴一下，簡直是懶人必備了。

2、精華產品密集抗氧化

眾所周知，想要對皮膚密集修護精華產品是很重要的。因為精華液濃縮了很多有針對性的養膚成分，所以皮膚的抗氧化當然少不了抗氧化精華了。

一般的抗氧化精華成分有：輔酶Q10、六勝肽、維生素E、維生素C等，但是要注意的是除了成分以外，配方的穩定性和原料的品質也決定了它是否真正有功效性。

還有一點要注意的像A醇、視黃醇這種成分的精華建議在晚上使用，如果在白天使用一定要配合防曬。

3、補充天然抗氧化食物

除了護膚，內調也是非常必要的。我們平時在飲食上也要多多注意食用一些含有維生素C、維生素E一類的天然抗氧化的食物。

因為這些食物中的成分可以幫助穩定皮膚多余的自由基，也就幫助緩解了細胞的老化。比如加州巴旦木這種堅果，富含維生素E還有各種身體必需的營養素。維生素E可以幫助抗氧化，幫助皮膚抵抗自由基，所以日常吃幾顆不僅可以幫助皮膚抗氧化還能增加飽腹感，關鍵還不用擔心長胖。

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