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你的肌膚有“毒”嗎？六種方法排除臉上的毒素

平時我們的臉可能看起來很漂亮，但是有些污垢藏在毛孔里很難發現。排毒一直是話題，你知道什么是毒嗎？誰需要排毒？你怎么給臉排毒？

什么是毒？

毒泛指對人體有不良影響的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

內生之毒：新陳代謝中產生的代謝廢物，腸內宿便及糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。

哪些人的皮膚最應該排毒？

1、經常面對計算機白領階層、公務員、教師、IT和平面設計從業者等受到計算機輻射毒害的人們。

2、長期在戶外工作的，記者、銷售員、市場調查員等長期外出工作，皮膚受到風吹日曬，經常受到紫外線的熱烈毒害者。

3、長期以廚房為主要依據的家庭主婦們，不想成為黃臉婆油煙彌漫下的脆弱肌膚者。

如何排除臉部毒素？

1、睡前做面部排毒

按摩可加速血液和淋巴循環，減少毒素堆積，每晚睡前在下巴、頸部、眼睛、鼻翼等位置按摩，促進毒素排放。

2、喝茶排毒

牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。車前子可以吸人體內的毒素，幫助皮膚排毒，減輕青春痘炎癥，牛蒡有助于去除體內尿酸，排出肝臟和腎臟的毒素。

3、喝水排毒

喝溫水比較好，不容易造成水分滯留。起床后的空腹狀態最好，其次是每次進餐前的空腹狀態，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證攝入水分。

4、飲食排毒

直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

5、睡眠排毒

每天保證7小時的睡眠，并盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，能夠有效的達到身體排毒。

6、辛苦排毒

可以用蓮子芯泡茶，加入竹葉和生甘草，增強蓮子芯的排毒作用。

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你的肌膚有“毒”嗎？六種方法排除臉上的毒素