冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護理
口腔護理
醫(yī)用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫(yī)用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護理
洗液噴劑
鼻腔護理
皮膚護理
傷口敷料
醫(yī)用衛(wèi)材痔瘡的護理需要注意些什么？防治痔瘡必知的幾種運動方法
- 發(fā)布時間：2024-02-10
- 作者：山西錦波生物醫(yī)藥股份有限公司
夏季多雨潮濕，人體代謝功能容易出現(xiàn)紊亂，從而誘發(fā)痔瘡等肛腸疾病加重或發(fā)作。那么，下面專家就為你們介紹幾種有效防治痔瘡的運動，希望可以對你們有幫助!
1、旋腹運動
仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運動，逆時針旋轉(zhuǎn)20～30次，順時針旋轉(zhuǎn)20～30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。
2、交叉起坐運動
兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松，兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛，坐下還原時全身放松，這樣連續(xù)作10～30次。
3、體前屈運動
兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣，氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣，如此連續(xù)操作5～6次。
4、提重心運動
兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣，兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，此勢可連續(xù)作5～6次。
5、提肛運動
全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
6、舉骨盆運動
仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1～3次，每次20下。
痔瘡的護理需要注意些什么
1、多攝取水分及纖維。便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、潤滑肛門。一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。
3、勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘。
5、坐溫水浴。將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
4、清洗干凈。當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色(白色)、無味的衛(wèi)生紙。勿長時間端坐不動，不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
痔瘡的護理需要注意些什么？防治痔瘡必知的幾種運動方法
女性早衰應(yīng)該怎么辦？ 九個壞習(xí)慣不改變你注定早衰
2024-03-21皮膚失去彈性，沒有光澤，皺紋增多是衰老的象征，如果你不想自己提早出現(xiàn)衰老的樣貌和身體，那么以下這些習(xí)慣你最好改掉。喜歡吃甜食吃太多甜食，不僅會發(fā)胖，還會加速細胞老化，產(chǎn)生白發(fā)。人攝入糖分后，糖分子在酶的作用下附著在蛋白質(zhì)纖維中，這個過程被稱為糖基化。美國一所大學(xué)的人類老化科學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn)，人體蛋白質(zhì)
紅藍光祛痘印療程
2024-02-10紅藍光祛痘印療程是一種非常有效的治療痘印的方法。痘印是很多人痘痘問題的余留，在炎癥消退后，肌膚會出現(xiàn)一些紅藍色的暗沉，讓人感到困擾。而紅藍光祛痘印療程能夠幫助去除這些痘印
包皮水腫應(yīng)注意什么 包皮水腫怎樣好得快
2024-01-06包皮水腫是男性生殖器官常見的疾病之一，其主要癥狀是包皮增厚、紅腫疼痛。那么，在治療包皮水腫的過程中，我們應(yīng)該注意哪些事項呢？以下是我總結(jié)的一些經(jīng)驗和建議。1.注意衛(wèi)生包皮水腫的病因很多時候都是由細菌感染引起的。所以，為了避免細菌感染的風(fēng)險，我們需要保持自己的生殖器衛(wèi)生。建議男性每天洗澡，特別是在性生活
磁療棒能不能治療痔瘡
2024-02-27磁療棒是一種醫(yī)療器械，一般可以用于治療痔瘡。磁療棒的作用機理主要是通過磁場引起人體內(nèi)的水分子運動，從而達到治療痔瘡的效果。治療時建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇正規(guī)醫(yī)院使用。痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病，主要是肛管或者直腸下端靜脈充血腫大引起，患者會出現(xiàn)肛門部位疼痛、瘙癢、便血等癥狀。而磁療棒的主要作用機理是