第一,注意飲食調節,肛腸科醫生警告痔瘡術后患者第一條是不喝酒,黃酒、白酒、啤酒都是禁忌之列。辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、蔥、蒜頭、茴香等,對痔瘡充血出血有很大影響,痔瘡患者應少吃或盡量不吃。
從預防痔瘡的角度來看,多吃蔬菜水果有很多好處。例如菠菜、芹菜、藤白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等(橘子不要吃,因為是熱水果),一方面排便順暢,另一方面可以減輕痔瘡的淤血擴張。
痔瘡術后患者應清淡飲食,不吃油膩過重或熏制食品,飲食應定期定量飲食8分飽,不得暴飲暴食,饑餓不均勻,防止腸胃功能紊亂。
第二、適當運動,注意改變體位,這也是防止痔瘡復發的重要方法,除做操,打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛煉--肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調整括約肌,收縮,放松肛門,一收一放,每次五十下,約三分鐘,每日一到二次。
第三,高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的患者,應采取有效措施及時治療,避免疾病。
第四,如果出現肛門膨脹和便血等癥狀,應立即請有經驗的肛門腸科醫生診治,不要因小失大而延誤病情。
第五,養成良好的排便習慣,保持排便通暢。大便秘結,干硬,便時努力,腹壓快速增加,靜脈叢彎曲擴張,痔瘡破裂,肛門皮膚破裂,出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時不要用力過猛,應立即服藥清腸通便。
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