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哪些人群容易得痔瘡？如何預防？

很多疾病疾病都可以發生在任何人身上，但也有自己更受歡迎的人。像痔瘡一樣，容易發生在哪個人身上？平時該如何預防呢？鑒于近年來的高發率，讓我們了解一下相關知識。

哪些人容易得痔瘡？

1、司機:

從事這個職場的人，基本上需要長時間坐在座位上，不能起床活動，肛門部的血液循環不順暢，充血，誘發痔瘡會加重痔瘡的癥狀。

2、廚師:

這個職業，正好與第一個職業相反，這樣的人們通常需要站著，但是長時間坐著或者長時間站著，血液容易積存，引起痔瘡。

3、商人:

這樣的人，需要頻繁地交往，交往的話煙酒是不可避免的。另外，吃的食物大多是脂肪、膽固醇、蛋白質含量高的人，對身體不利，容易引起便秘，直腸肛門充血，時間一長就會引起痔瘡。

4、計算機家庭:

這樣的人實際上和司機是有道理的，基本上一天坐幾個小時，有時下班回家玩游戲，一天坐十幾個小時，痔瘡自然發生的概率也會提高。

由此可見，該病的發生主要與久坐、久站、飲食等原因有很大關系，平時如果想預防痔瘡，請盡量避免這些因素，具體的預防方法一起往下看。

如何預防痔瘡？

1、每天抽一點時間，出去鍛煉，可以是跑步、打太極、游泳等，早上起不來，晚上飯后也可以，總之要避免長時間站著坐著，適當的鍛煉有助于身體血液循環，協調人們的血氣，促進胃腸蠕動，改善骨盆充血癥狀，防止便秘和痔瘡的發生。

2、飲食上也要稍微注意一下，首先，最明顯的一類食物，也就是一些刺激性比較強、辣的食物要盡量避免，這些食物吃多了會上火，容易刺激到我們的直腸黏膜，從而誘發痔瘡。

3、不要窒息，想去的時候去，最好養成每天定期上廁所的習慣。這是預防這種疾病的有效方法，總是便秘的朋友，睡覺前可以浸泡溫蜂蜜水，加速排便。

哪些人群容易得痔瘡？如何預防？