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痔瘡無(wú)法忍受日常三大元兇

發(fā)布時(shí)間：2024-01-28
作者：廣州募森藥業(yè)有限公司

痔瘡是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，治療也是非常復(fù)雜的，由于其病理特點(diǎn)，造成了其反復(fù)發(fā)作，不通過(guò)手術(shù)，比較難以治愈。痔(通稱(chēng)痔)是位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，可以在任何年齡發(fā)病，但隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率逐漸提高。那么，為什么越來(lái)越多的人在生活中患痔瘡，原因是什么？

外痔一般無(wú)癥狀，僅有輕微不適感覺(jué)。無(wú)痛性間斷性便后出鮮血是內(nèi)痔和混合痔的早期癥狀。病人經(jīng)常在便池里滴血或便紙上發(fā)現(xiàn)血染。重者為噴射狀，內(nèi)痔或混合痔發(fā)展到一定時(shí)期(第二、第三期)可脫肛，輕者可自行回收的重者需要用手回收。單純性?xún)?nèi)痔無(wú)疼，嵌頓時(shí)疼痛劇烈。內(nèi)痔晚期可引起瘙癢。

痔瘡難以忍受日常三大元兇

1、蹲廁過(guò)長(zhǎng)容易得痔瘡

長(zhǎng)時(shí)間蹲廁是痔瘡的重要原因之一。許多人喜歡在廁所里看報(bào)紙。美稱(chēng)節(jié)省時(shí)間。事實(shí)上，這是一個(gè)非常糟糕的習(xí)慣。蹲在廁所里太久會(huì)增加腹部壓力，妨礙靜脈血液回流，從而導(dǎo)致痔瘡。

2、久坐或久站可能會(huì)得痔瘡

很多人認(rèn)為久坐可能會(huì)得痔瘡，但實(shí)際上久站也可能得痔瘡。人站立或坐著時(shí)，肛腸位于下部，受重力和其他器官壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴(kuò)張屈曲，常站立或坐著的人容易患痔瘡。

3、飲食問(wèn)題導(dǎo)致痔瘡

痔瘡的發(fā)生原因，飲食問(wèn)題也是一個(gè)需要關(guān)注的。許多人喜歡喝酒和吃辛辣的食物，但這些都是痔瘡的原因。這些食物刺激性強(qiáng)，吃多了容易刺激肛門(mén)和直腸，使痔瘡靜脈叢充血，影響靜脈血液的回流，靜脈壁的抵抗力下降，引起痔瘡的形成。

如何有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生

1、舒適不憂(yōu)郁，大便順暢不秘密，多吃蔬菜不辣，多活動(dòng)不長(zhǎng)時(shí)間坐。心情舒暢時(shí)血?dú)饬魍ǎ瑑?nèi)火不生，從根本上預(yù)防痔瘡的發(fā)生。大便通則邪氣有出路，可直接預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

2、經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉:要防止長(zhǎng)時(shí)間坐著，提倡適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)。例如散步、操作、太極拳等。適量的體力活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加食欲，防止便秘。每天早晚兩次縮肛運(yùn)動(dòng)，每次30~40次。

3、注意飲食烹飪:在日常飲食中多吃新鮮蔬菜水果，特別是多吃粗纖維豐富的食物，不吃辣刺激的食物和調(diào)味料，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，喝淡鹽水和蜂蜜水。

4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:排便時(shí)間相對(duì)固定，一般最好在某餐后設(shè)定。一旦形成排便習(xí)慣，不要輕易改變。一旦你有排便的感覺(jué)，不要停止。排便時(shí)不要太努力，不要在廁所蹲太久。