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血栓痔瘡治療方法都有哪些？3個方法可有效預防痔瘡

血栓痔瘡是一種讓病患非常難以啟齒的癥狀，但是作為常見的一種病癥，很多人并不了解相關的治療方法并為之感到不知所措，那么到底血栓痔瘡的治療方法都有哪些呢?而我們能掌握的預防方法又有哪些呢?接下來一起來看吧:

1、旋腹運動。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆后順旋轉。

2、提肛運動。全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

3、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。

4、交叉起坐運動。兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放松，這樣連續作10~30次。

5、體前屈運動。兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣。如此連續操作5~6次。

6、提重心運動。兩腿并擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，并作深長呼氣，此勢可連續作5~6次。

【預防方法】

1、及時治療肛門炎癥性疾病;

2、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平時注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多運動，以保持大便通暢并養成良好的排便習慣;

3、做好計劃生育，已懷孕婦女要參加適當活動，分娩時盡量縮短產程以減少對肛腸部的壓迫;超過自身能力的重體力勞動應盡量避免。

看完上面的介紹，我們不難發現其實我們能選擇改善血栓痔瘡的方法其實也是有很多的，所以如果大家出現相關的癥狀不要一味驚慌，嘗試按照上面介紹的方法進行一定的改善吧，同時要提醒大家的是，在平時的生活中養成一個良好的生活習慣才能從根本杜絕這種情況的出現。

血栓痔瘡治療方法都有哪些？3個方法可有效預防痔瘡