地圖舌是指在舌粘膜淺層發生的慢性邊緣剝離性舌炎，其病損表現在舌面的不同部位，可以改變大小和形狀，形狀像地圖，具有游走性的特征，也稱為游走性舌炎。病變可持續多日或數周無變化，或消失或改變形狀和部位，消失后可再發。一般無明顯癥狀，少數患者有輕度燒灼和癢感。
地圖舌患者能吃什么？
1、多食用小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品。
2、多吃含有豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等，其中鋅含量多，對地圖舌頭的好轉也有幫助。
3、水果、蔬菜要多吃，尤其是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含有多種維生素的水果。
地圖舌患者不可以吃什么？
1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒等，一些辛辣食物也會與藥物產生不良反應，過量食用辛辣食物會導致口腔潰瘍，加重地圖舌頭的癥狀。
2、少吃零食，特別是膨化食品，經過多道工序加工的原材料口感脆弱，添加了很多食品添加劑、調味料變得甜美，很多孩子喜歡，但多吃是沒有用的。少年兒童處于身體發育階段，應注意合理的飲食和營養均衡。
3、不吃冷飲凍食品。冷飲食品以飲用水、乳品、糖、食用油脂等為主要原料，加入適量的香料、香精、著色劑、增稠劑、乳化劑、甜味劑等食品添加劑，吃太多冷食會加重腸胃負擔。
4、油餅、蛋糕、蛋糕、羊肉串等油膩食物不應該吃。
不僅要注意飲食，還要注意口腔衛生，口腔內的細菌可能會引起地圖舌頭，所以要教孩子正確刷牙，養成飯后漱口的好習慣，定期檢查孩子的牙齒發育狀況
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