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早上不能洗頭發嗎?洗頭時我應該注意什么？

工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。早上起床洗頭后，清爽地開始新的一天的工作生活，有人覺得最舒服。睡些人覺得睡覺前洗頭，然后干燥地鉆進被備睡覺，這是最舒服的。那么，早上真的不能洗頭嗎？洗頭要注意什么？呢？

1.早上洗頭容易受風寒

很多人沒等頭發干透就外出，尤其是在嚴寒的冬季，由于頭發沒有擦干，頭部的毛孔就這么開放著，很輕易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。但是經常這樣，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

2.睡前洗頭引起氣滯血瘀

工作一天后，疲勞會大大降低身體抗病痛的能力。睡覺前洗頭，如果不充分干燥，濕氣會留在頭皮上，長期以來，氣滯血瘀，經絡會堵塞。睡覺時，剩下的水分，頭部睡覺時，皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部肌膚，造成頭部肌膚不適。

3.洗發水溫適宜

過熱的水會使頭皮表面的血管張開，過冷的水會刺激血管的收縮。血管過度張弛或收縮會引起不適。對于有腦血管基礎性疾病的老朋友來說，嚴重的可能會引起頭暈和頭痛。

4.洗頭不能頻繁

干性皮膚的人，皮脂分泌不足，洗得太多，用含堿性肥皂基的洗發水洗掉不足的皮脂膜，頭屑增多，發質干燥。所以對于皮膚干燥的人，可以每隔一兩天洗一次，選擇溫和保濕的洗發水。油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗得快也沒問題，每天洗一次也可以。

5.正確使用護發素

護發素應涂抹在頭發中部或尖端，不要拼命涂抹在緊貼頭皮的根部，輕輕地將手指插入頭發中，慢慢平滑，使護發素均勻平滑分布。

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