冷/熱敷貼
痔瘡凝膠
眼部護理
口腔護理
醫用軟膏
陰道凝膠
疤痕凝膠
HPV凝膠
醫用面膜
磁療貼
潤滑劑
面部護理
洗液噴劑
鼻腔護理
皮膚護理
傷口敷料
醫用衛材如何預防盆腔炎?學會做腹部保健操來預防盆腔炎
- 發布時間：2024-02-17
- 作者：湖南銀華棠醫藥科技有限公司
盆腔炎屬于女性常見疾病之一，流行于20~35歲之間的成熟女性中。骨盤炎的原因很多，其中女性性生活沒有高潮容易發生骨盤炎，所以女性必須盡量避免。那么，如何通過腹部保健操預防盆腔炎呢？
1、按摩腹部
身體自然站直，呼吸均勻，雙手支撐下腹兩側，按摩恥骨，按摩一次為節拍，共四拍八拍。
2、輕揉肚臍
身體自然站直，也可采用坐姿或仰臥，均勻呼吸，全身放松，雙手、掌心重疊放在肚臍上，然后按摩順時針方向，按摩一圈為一個節拍，一共兩個八拍，然后按摩逆時針兩個八拍。
3、輕拍小腹
身體自然站立，呼吸均勻，全身放松。雙手交替輕輕拍下腹部，力量適中，不要過猛。每次拍一次為節拍，一共拍四張八張。
4、橫向扭腰
身體自然站立，呼吸均勻，全身放松，然后雙手放在胯部左右兩側，拉動胯部以左、前、右、后、左的方向橫向扭轉運動，每扭轉一圈作為一個節拍，共做兩個八拍，然后讓胯部向相反的方向反復進行這個扭轉運動，右、前、左、后、右的方向進行，再做兩個八拍。
5、側向扭轉
身體站直，自然呼吸，放松全身，雙手放在胯部兩側，同時拉動胯部向左、向右、向左的方向扭轉，扭轉一次為節拍，一共人8人。
6、腹式呼吸
身體自然站直，平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸練習。呼吸時小腹向內收縮，陰部也緊縮，呼吸時小腹向外膨脹，呼吸，一次呼吸是節拍，一共四張八張。
如何預防盆腔炎?學會做腹部保健操來預防盆腔炎
痔瘡前期癥狀是什么樣子的 五癥狀預示長了痔瘡
2024-01-22如今人很多人因為日常生活飲食結構不規律性，便會引起痔瘡。痔瘡是一種坐落于肛門口位置的常見病，并且一切年齡層的人都可能會身患此病癥，伴隨著年紀增長，患病率慢慢提高。民俗也是有者有十男九痔，十女十痔的叫法。一旦察覺自己身患痔瘡，就應當盡早的開展醫治，以防今后病況加劇。那麼初期痔瘡會有什么癥狀的產生?下邊
UIR復活草祛痘價位
2024-02-04UIR復活草祛痘是一款備受推崇的祛痘產品，其獨特的配方和有效的功效已經吸引了眾多痘痘困擾者的關注。UIR復活草祛痘還以其合理的價格也為人所熟知。UIR復活草祛痘的價位相對較為親民，可
激光治療毛孔粗大有用嗎？ 激光治療毛孔粗大的價格是多少？
2024-03-22纖細的皮膚不僅給一個人的美麗形象增添光彩，還有降低年齡的效果。特別是對于女孩子來說，誰不希望自己擁有光滑細膩的蛋殼肌。但是應該如何改善怎么改善這種情況呢？激光治療毛孔粗大是最好的方法。那么，激光治療毛孔粗大價格是多少？激光治療毛孔粗大價格是多少？毛孔粗大是最常見的皮膚問題，毛孔粗大容易出現很多黑發。
痔瘡怎樣才能快速止痛？
2024-02-03說起痔瘡人們是都知道的，并且還都是很害怕并且覺得該疾病是非常的丟人的，不僅如此，痔瘡在發病之后還會非常的疼，疼的患者都不能起來，給患者的生活和工作都帶來了很大的影響。在疾病發作之后需要先止疼，然后再去進行治療，那么對于痔瘡怎樣能快速止痛呢？(1)內治法:中醫根據痔瘡多為濕熱風干火邪傷脈動血。導致氣血抑郁