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女人冬天如何為子宮保暖？子宮保養有哪些方法?

發布時間：2024-02-13
作者：湖南微肽生物醫藥有限公司

身體寒冷可以穿衣服，子宮寒冷怎么樣？據說性冷、痛經只是描繪其中的一二，更重要的是，中醫認為女性從風華到老化取決于此。

女性容易宮寒

中醫所說的子宮，不僅僅是孕育嬰兒的房間，還包括婦科生殖系統和相關功能。宮寒，全稱為宮寒，并不是宮腔內溫度低，而是指子宮及其相關功能呈現嚴重下降的狀態。這種狀態在自然界看來，相當于天上沒有太陽。

陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁殖的四個要素，陽光排在第一位。如果沒有陽光給予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也一樣，寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內血氣流暢，按時損益，生理日如常，種植的種子發育成胎兒。子宮受寒邪困擾，血氣冷就凝結，身體形狀無法維持，繁殖后代無法說話。

身體的表現可能首先是痛經，子宮感冒多吸幾口涼氣，很快就會出現神經痙攣。并且，臉上的黃褐斑和生理日延遲的話，寒冷就會懶惰工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒有被清掃，斑點越來越多，月經來潮沒有主持人，所以多次拒絕不露面。子宮感覺很冷，接下來的欲望也會降低。最糟糕的是沒有適當的溫度，胎兒難以生存或發育，宮寒型不育就得到了。

寒氣在子宮里造反，真的沒人管嗎？中醫認為，這些寒冷從外面進入，從內面出生，我們要做的是阻止源頭。

中醫診斷宮寒體征

望:經血顏色暗，白帶顏色清淡，顏色暗，蒼白，舌頭暗，舌苔白，水滑。

聞:白帶有腥味。

痛經、黃褐斑、性冷、月經延期、閉經、腰膝冷、四肢不溫。

觸摸:小腹溫度低。

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。此外，還有一些遺傳因素，也許你父母的體質很冷，或者當你出生時，他們的年齡相對較大，身體的陽光正在逐漸減少，這將直接導致寒冷的體質密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現子宮寒冷的癥狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。

子宮防寒鑰匙

1、多吃補氣暖身的食物

如核桃、棗、花生，先天的不足由后天的高能量補充，不必擔心內熱過多，宮寒體質是內熱不足，內熱過多

2、用鮑魚滋補

中醫認為鮑魚滋補清熱，滋陰養顏，清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。宮寒女性應該經常給自己做鮑魚食物。

3、不要吃冷食物

中醫養生傳統中，女性體質陰郁，不要貪婪。即使在炎熱的夏天，女性也不要吃太多冷飲、水果等冷食。從冰箱里取出的食物最好放一會兒再吃。吃冷食之前最好吃熱食，以免冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。

女性也不要馬上瘦。因為用異常的手段排出體內多馀的水分和脂肪，在中醫學上，身體在短時間內失去了很多能量物質，寒邪容易乘虛而入，攻擊子宮。為了防止宮寒，女性應特別注意保持小腹的溫暖。專家指出，尤其是經常呆在空調房里的女性，可以穿開衫，以防止腹部感冒。否則，很容易引起不孕。

專家注意到，女性決不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡覺容易露出后腰，睡覺時人體毛孔松弛，容易受到寒邪的傷害。朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因為這些材質導熱快、寒氣重。子宮不應該太冷。只有保持一定的溫暖，才有利于婚后懷孕。

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