敷面膜是日常皮膚保養不可或缺的護膚品，為了給皮膚補充水分，或者達到美白嫩膚的抗目的，很多人經常敷面膜，明星也不例外。最近，國內演員陳坤的大學老師在一個綜藝節目中宣布陳坤每天敷三張面膜，敷面膜真的有很多好處嗎？
專家:敷面膜每周2~3次比較好
敷面膜當然不是越頻繁效果越好。南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任孫樂棟在此前的采訪中表示，敷面膜的次數最好是每周2、3次。否則，可能會產生相反的效果，使臉部干燥。
使用面膜時，毛孔的打開可以吸收一定的水分，但也有失去水分的情況。因此，需要平衡時間，經常使用口罩，容易打破這個平衡，改變皮膚的新陳代謝，明顯增加水分損失。現在普遍認為皮膚均衡時間為48-72小時，一般每周保持2-3次即可。
陳坤每天敷三次面膜，看起來很好，但作為網民也很難看到他的真正皮膚狀況，孫樂棟主任建議，作為普通人為了達到理想的護膚效果，使用面膜不要太頻繁。例如，今天敷面膜，可以連續三天敷面膜。然后保持每周兩次，原則上不得超過三次。
什么面膜最好？這兩種面膜不要亂涂
如果想涂面膜，不僅要注意敷面膜的頻率，孫樂棟主任還要注意選擇面膜的種類，特別要注意以下兩種面膜。
首先是自制面膜，網上有很多相關處方，但自制面膜從醫學角度來看其實存在很多危險。自制面膜選擇的材料包括各種水果中含有的維生素c、葡萄糖、單寧酸、果酸等，處理不當容易損傷皮膚，導致刺激性皮炎、色素沉著等不良結果。如果確定是皮炎，即使接受治療，也會有色素沉著，緩解色素沉著需要很長時間。
另一個需要警惕的是受女性歡迎的美白面膜。按照正常的護膚過程，使用正規的美白面膜變白至少需要半年到一年。若短時間變白，面膜中可能添加了熒光劑、激素或是重金屬的原料，不僅會對皮膚造成嚴重損害，嚴重甚至會致癌。因此，孫樂棟主任提醒愛美人士，無論選擇哪個品牌的面膜，都必須認識到面膜包裝的QT標志。這意味著面膜相對安全，也可以在藥監局的網站上查詢。
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