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晚上經常磨牙是怎么回事？怎么解決磨牙的問題

晚上磨牙，真的像很多人想的那樣，肚子里有蛔蟲嗎？其實，6歲到13歲的孩子在換牙期間，為了適應上下牙齒的磨損，也有可能出現磨損現象的孩子，腸內寄生蟲病，特別是腸蟲病，寄生蟲活動和寄生蟲引起的毒素刺激也有磨損現象。但是，過了換牙期的青少年和大人經常磨牙是病態。

青少年和成年人磨牙是各種因素協同作用的結果:

1、心理原因:過度緊張、疲勞、抑郁、憤怒、不安、驚訝等，引起大腦興奮或抑制過程異常，人的感情在睡眠狀態下意識地表現大腦異常，夜間磨牙是外在表現。

2、外部刺激：吸煙、喝酒、喝咖啡等不良的外界因素，引起或加重磨牙。

3、下頜原因:個人原本存在下頜畸形、、牙齒過長等問題，引起咬合障礙。因此，晚上進入深睡眠時，身體會增加潛意識的下頜活動，摩擦牙齒使咬合平衡。

4、壓力刺激:日常工作壓力大，過度勞累，生活非常不規則，導致磨牙現象。

5、進食過多：進食太多導致積食、消化不良時，腸道內細菌分泌的毒素被吸收后不斷刺激大腦皮層，導致大腦皮層的興奮和抑制作用平衡失調，發生夜間磨牙。

長期夜間磨牙危害很大，不僅影響他人的休息，還容易引起牙齒咬合面和鄰近磨損、牙床出血、炎癥等，牙齒形狀破壞、牙齒松動或脫落。因此，有磨牙現象的人，需要好好養護。

1、熱敷和按摩咀嚼肌:長期持續可能很困難，但持續下去確實有效。

2、戴牙頜墊:持續佩戴有一定的效果，減少牙齒磨損，消除大部分牙齒磨損聲，開始可能不習慣，需要慢慢適應。(牙頜墊需要在正規醫院配制，與牙齒一致，不能在網上自由購買)

3、減壓:找到生活壓力源，尋找發泄和減壓的方法，使自己快樂，同時學習自我調節感情，消除緊張心理，消除不必要的擔心

夜間磨牙多不是腸道蛔蟲引起的，一旦發現自己有磨牙現象，就不要太擔心，先調整自己的生活工作，如果有必要盡快去醫院尋求醫生的幫助。

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