老师让我爽了一夜,亚洲毛片多多影院,免费观看nba高清直播咆哮视频 ,欧美侏儒XXx

當前位置:首頁 > 新聞資訊 > 婦科知識

腰椎間盤突出癥應該怎么護理?哪些辦法對對腰椎間盤突出癥更有用?

作者:山西錦波生物醫藥股份有限公司時間:2024-02-09 查閱:389

腰椎間盤突出是由于腰椎間盤變性,纖維環破裂,髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所呈現的一系列臨床癥狀和體征,患者最常見的癥狀是疼痛。那么,腰椎間盤突出該如何護理呢?

1、臥床休息

發病后,絕對臥床休息1周左右,一般以硬板床為宜,呈仰臥位置,腰部下方可墊軟墊,維持腰椎自然生理曲度,促進血液循環,減輕疼痛。

2、輕身起床

腰椎間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷腰部。患者睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操,然后再用胳膊支撐上身起床。

3、正確坐姿

腰椎間盤突出患者要保持正確的坐姿,適當進行腰腿部及腳底穴位的按摩,還可以做體操,閑暇之余多出去走走,活動腰部,適當伸展腰部,使腰部肌肉放松。

4、站立方式

腰椎間盤突出癥患者走路時腹部用力,長時間站立時不要雙腳并行,可以把一只腳放在低臺或石頭上,使患者感到輕松。

5、做好牽引

就地取材,以雙手扶住門框,兩腳似著地而非著地,身體自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次5~10分鐘左右。躺在床上,雙手握住床頭,腳尖盡量向床尾移動,每天1~2次,每次10~20分鐘。

6、鍛煉腰肌

急性期應在床上開展5點支撐法鍛煉。取仰臥位,以頭、肘、雙腳為支撐點,向上抬高身體,每次2~5分鐘,每天2次。一個月后可以行三點支撐鍛煉,取仰臥位,以頭部和雙腳為支撐點向上抬高身體,每次4-6分鐘,每天2次。

閱讀全文

免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與克魯尼網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

提示:本文觀點中部分內容及圖片來自互聯網,如有侵權請聯系網站客服核實,本站將于7個工作日內處理。

相關文章

山西錦波生物醫藥股份有限公司
山西錦波生物醫藥股份有限公司 0351-7778504   ( 楊霞 )

TAG 專題

重組膠原蛋白 貼牌代工 金瑞祥藥業 湖南金瑞祥 87.2 87.6 87.8 87.9 88.1 88 87.5 88.2 88.7 89..2 88.8 89.1 92 89.9 88.9 89.2 89.7 89.4 纖連蛋白修復保健貼 修復創面 非膠原性糖蛋白 纖連蛋白 用過氧化苯酚祛痘(用過氧化苯酚祛痘有用嗎) 祛痘淡化痘印積雪(祛痘印的藥膏叫什么積雪什么霜) 舞蹈生祛疤祛痘(學舞蹈身上有疤可以嗎) 祛痘去痘印去痘疤(祛痘去痘印去痘疤的藥膏) 祛痘祛粉刺較好的產品(祛痘祛粉刺較好的產品推薦) 激光祛痘太漫長(激光祛痘印要做幾次才能完全好) 內調美白祛痘淡斑(內調美白祛痘淡斑有用嗎) 牙克石祛斑祛痘(牙克石祛斑祛痘哪里好) 佰鮮集壬二酸祛痘膏用法(壬二酸霜的作用) 抹了祛痘的痘痘更多了(抹了祛痘的痘痘更多了怎么辦) 屈臣氏橄欖祛痘(屈臣氏OLIVE橄欖系列怎么樣) 男士祛斑最有效方法祛痘印(男士祛斑洗面奶排行榜10強) 快速有用祛痘(蘆薈膠祛痘有用嗎) 白醋美白祛痘方法(白醋美白祛痘方法有哪些) 祛痘精華最佳單品(祛痘精華最佳單品是什么) 控油祛痘泥膜推薦平價(天地慈祛痘控油凈顏泥膜) 白醋祛痘洗臉的正確辦法(白醋祛痘洗臉的正確辦法是什么) 祛痘祛痘的辦法(祛痘都有哪些方法) 權威祛斑祛痘導師(權威祛斑祛痘導師推薦) 心清堂祛痘凝露(心清堂祛痘凝露怎么用) 芳華祛痘祛斑(祛斑祛痘印最快最有效的方法) 祛痘印祛疤痕推薦(祛痘印去醫院好還是美容院好) 祛痘茶全臉痘(滿臉痘喝什么茶祛痘) 激光祛痘后又長痘(激光祛痘后又長痘了)
? 主站蜘蛛池模板: 门头沟区| 三门县| 雷州市| 恩平市| 青神县| 黄冈市| 河北省| 台江县| 陈巴尔虎旗| 加查县| 邳州市| 凤阳县| 子长县| 海城市| 双辽市| 金坛市| 金山区| 望都县| 栾城县| 会泽县| 南木林县| 册亨县| 日照市| 金沙县| 菏泽市| 顺平县| 乌兰察布市| 大港区| 巢湖市| 双柏县| 黄龙县| 富蕴县| 公安县| 扎赉特旗| 商河县| 新昌县| 永和县| 康平县| 咸阳市| 余姚市| 萨嘎县|