日常生活中很多人嘴發苦，嘴發苦的原因很多，但從中醫的角度來看，嘴發苦一般是因為心火肝火旺盛。因此，消除口苦的最基本方法是滅火。主要有以下方法:
1、飲用降火茶
茶在我國歷史悠久，源遠流長，我們常見的陳皮、菊花、枸杞等，泡茶飲用，具有良好的降火效果。
2、正確刷牙
刷牙時要注意舌苔的清潔。其實舌苔上有很多臟東西，味道一般散發的東西也依賴于舌苔。
3、多喝水
每天及時補充身體水分，有養顏、滋潤腸胃的效果，也有降火的效果。
4、合理飲食
養成合理的休息習慣，保證充足的睡眠，多吃富含維生素、纖維素的水果蔬菜，有助于防止體內氧化，延緩衰老。
5、多運動
適當運動，不僅有助于提高身體免疫力，還有助于加快身體代謝，將身體內的污垢全部排出體外。
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