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為什么現代女性更年期提前？更年期提前有什么征兆嗎？

正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，更年期癥狀多發于更年期前后2~3年。但是，現在40歲左右的女性也出現了更年期癥狀。但是，現代的一些女性年輕時，經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，特別是壓力大的白領女性，這種現象更為普遍。

那么，為什么現代女性更年期提前呢？

壓力過大

在更年期提前的女性患者中，大部分都是知識水平高、生活條件好的職業女性。這些女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現更年期提前的癥狀，如急躁、失眠、月經紊亂等。生活壓力大，職場競爭激烈，越來越多的年輕女性出現更年期癥狀。

卵巢早衰

知識女性對事物的心理細膩，精神壓力大，內分泌紊亂，卵巢早衰。很多女性對卵巢功能早衰并不在意，根本不到醫院治療，甚至有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診，而生育后的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。

過度減肥

體內缺乏必要的營養素，臟器老化加快，最終更年期提前。愛美女性不宜為美過度減肥。平時要注意勞逸結合，保證睡眠。生活規律安排起居，堅持適當的運動，改善身體血液循環，保持神經系統的穩定性。

卵巢早衰該如何調理？

1、充足的睡眠

過度勞累或長期熬夜容易引起內分泌失調，不利于卵巢保養，因此我們應認識睡眠的重要性，保證每天都能有充足的睡眠。

2、營養均衡

過度節食，經常挑食容易造成營養不良，降低身體免疫力，調養卵巢要注意保證飲食營養，增強體質。

3、定期檢查

定期做婦科檢查，平時要注意月經周期、月經量的變化，出現月經不規律、月經周期延長、月經量減少等癥狀，要及時就醫，防患于未然。

4、心理調節

女性更年期提前防治，不僅要重視生活烹飪，還要加強精神和心理調節。加強自我心理調節，使自己盡可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放松，避免心理失衡。

為什么現代女性更年期提前？更年期提前有什么征兆嗎？