有人說生孩子是女性的第二次生孩子，生孩子后養生適當的話，女性的整體情況會提高。為什么有些產后母親暴漲？從平平如鏡到波濤洶涌，到底有什么秘密？一起探討產后母親豐胸的秘密吧。
一、豐胸按摩
方式:拉伸、畫圓
1.雙手放在腋下，沿乳房周圍進行圓形按摩。
2.雙手從乳房下分別向左右上拉，直到鎖骨位置。
3.將手放在乳暈上，向上進行螺旋按摩。
每個動作重復8~10次，使胸部肌肉牢固，支撐力強，胸部越來越強。
二、豐胸運動
方法:肘部抬起胸部
1.右肘彎曲，放在耳朵后面，左手彎曲放在肩膀上。
2.進氣，盡量把右肘抬到最高，保持動作10秒。
3.左手肘彎曲放在耳朵后面，右手彎曲放在肩膀上。吸氣，同樣把左手肘盡量提升，每邊重復動作10次。
三、食療豐胸
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然，如果你覺得不能馬上吃半個葡萄柚，喝葡萄柚汁的效果也很滿意。
免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與克魯尼網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內容。
提示：本文觀點中部分內容及圖片來自互聯網，如有侵權請聯系網站客服核實，本站將于7個工作日內處理。
