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女性治療口臭需要注意什么？治療口臭要學(xué)會(huì)正確刷牙

發(fā)布時(shí)間：2024-02-03
作者：上海之江生物科技股份有限公司

在日常生活中，口臭也是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。如果你有口臭，就很難說(shuō)話，也會(huì)給人留下不衛(wèi)生的印象，所以它會(huì)影響溝通和生活。很多人認(rèn)為刷牙可以預(yù)防口臭，但有時(shí)即使你使用牙線或漱口水，你仍然無(wú)法消除口腔中的難聞氣味。往往自己發(fā)現(xiàn)不了自己的口臭，這時(shí)因?yàn)槿祟惔竽X分泌一種特殊的物質(zhì)，抑制了自身的氣味。那么，女性在治療口臭時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

杜絕不良飲食

有些食物也會(huì)加重口臭的癥狀。貪吃辛辣食物或暴飲暴食、過(guò)度疲勞、感冒、虛火郁結(jié)、口腔潰瘍、齲齒、消化系統(tǒng)疾病等口腔疾病也會(huì)引起口臭。喝咖啡、喝酒、吸煙等習(xí)慣也會(huì)使口臭惡化。吃七分鐘，多喝水，多吃新鮮的食物，如水果，吃西紅柿、葡萄柚、棗、橙子，此外，咀嚼橙皮也可以去除口臭。

早晚刷牙

選擇正確的刷牙方法，每天至少刷牙兩次，養(yǎng)成飲食后漱口的習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間使用牙膏。經(jīng)常使用牙膏對(duì)牙齒不好。此外，建議長(zhǎng)時(shí)間熬夜，準(zhǔn)備漱口水，立即清除口腔細(xì)菌。咀嚼口香糖或使用呼吸清新劑是去除口臭的最簡(jiǎn)單方法。

選擇正確的刷牙方法

清潔舌頭也很重要。大多數(shù)口臭來(lái)自舌背。因此，口腔醫(yī)生應(yīng)教患者正確使用舌尖清潔舌頭。通過(guò)體外試驗(yàn)，可以找到患者的主要病原體，選擇能有效抑制舌微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。

補(bǔ)充維生素B六、微量元素鋅

體質(zhì)虛弱的女性缺乏維生素B建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃、花生等食物。

多喝水

口干是口臭最直接的原因。口干時(shí)，口中的無(wú)氧環(huán)境非常適合這些厭氧菌的繁殖和過(guò)度生長(zhǎng)，會(huì)分解硫化物和腐爛的氣味，這是口臭的根本原因。