冷水洗臉的三大好處
1、預防感冒
每天用冷水洗臉，可以增加抗寒能力，有利于預防感冒。
2、預防鼻炎
部分鼻炎患者由于對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發癥狀，冬天到來前用冷熱水交替洗臉，提高鼻子的耐受性，預防鼻炎的發作。
3、美容養顏
在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。
冷水洗臉注意事項
冷水溫度不要太低，最好稍高于10度。
有些人冬天不適合洗冷水。例如，高血壓患者、關節炎患者、坐骨神經痛患者等，這些患者冬天洗冷水的話血壓會上升，神經會變冷，病情會變得更加嚴重。
用煮沸后冷卻的熱水洗臉，水中的空氣含量減少，成為去氣水，其性質與人體細胞內的水分非常接近，具有很大的親和性，水分容易滲入皮膚內。
另外，冷熱水還可以使皮下脂肪變成半液體，使皮膚濕潤不干燥。也可以每天用冷熱水加入潔面棉，清潔按摩，幫助臉部皮膚恢復自然狀態。
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