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手干燥粗糙怎么辦？皮膚粗糙是缺少什么？

手干燥粗糙怎么辦

1、溫水洗手防干燥。

手部皮膚隨著時間而逐漸變得干燥。洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙干燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊致，防止手部自然油脂保護層脫落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會導致手部干燥。

2、橄欖油食糖按摩治粗糙。

隨著年齡的增長，皮膚中的膠原和彈性素水平開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性。曬太陽會加速皮膚老化，嚴重時皮膚粗糙變硬，甚至發生皮膚癌。據專家介紹，利用家用橄欖油加糖揉搓皮膚有助于治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加糖揉手背，效果很好。

3、每天涂抹手霜也不會受傷。

為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌，最好使用防曬指數至少25的手霜。手霜中含有豐富的潤膚劑甘油，每天應涂抹多次。

皮膚粗糙缺少什么

維生素對人體的需求很少，但缺少一點就會出現問題，特別是現代人的飲食結構多肉少蔬菜，加上快餐、餅干、熟食等加工食品流行，維生素不足人體缺乏維生素后，身體會發出其他警報，希望讀者注意。

臉、胳膊、大腿、臀部有時會出現紅色或白色的青春痘，人體注意到可能缺乏必要的脂肪酸和維生素AD。首先，要檢查生活習慣，長期曬太陽不足或長期待在空調室內和空氣污染場所，會給問題帶來雪上加霜。

對策:多吃含有豐富不飽和脂肪酸的沙丁魚、金槍魚等海水魚、核桃、杏仁等堅果、亞麻種子等種子類、含有維生素d的雞蛋、乳制品胡蘿卜、紅薯等含有豐富β-胡蘿卜素(維生素a前體、體內變成維生素a)的蔬菜有助于修復皮膚。

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