在正常情況下月經應該是紅色的，但是有一部分女性的月經顏色很深，類似黑色一般，此時要引起警惕，有可能是提示著身體患上了某些疾病。
月經發黑的原因是什么？
1、氣滯血瘀
女性在月經期間排出身體外的經血，有時候會出現大量的血塊，這主要是因為月經血液在宮頸里面呆的時間過長而導致的，同時此類女性也會伴有腹部疼痛的情況。
2、作息習慣不是很規律
經常性的加班熬夜會導致睡眠不足，這樣會讓身體長期處于疲勞狀態，抵抗力下降，導致女性月經不調、月經量減少，如果再加上不注意子宮的保暖也會減少月經量，導致月經的血液發黑，同時也會出現痛經，嚴重的話會過早閉經。
3、腎虛
月經退后一周或者是提前一周屬于正常的，但是如果月經周期不是很穩定而且量非常少，顏色發黑且來月經的時候會出現腰酸腿痛、頭暈耳鳴、腹部疼痛、血液增多，有可能是腎虛的表現，此時應該去醫院做檢查，在醫生的指導下多吃一些補腎的食物進行調節。
4、婦科疾病
女性患上了子宮內膜炎、盆腔炎等一些婦科疾病的時候，會導致子宮里面的月經不調，從而讓月經排出不暢，造成月經量異常、月經血發黑。
5、過度的節食
有一部分女性為了能夠讓身材苗條，所以就會通過節食的方法來減肥，節食的時候會讓身體里面攝入的營養不足，導致身體的虛弱。當氣血不足時也會影響到月經，月經血也不僅發黑，同時也會出現停經或者痛經。
月經發黑怎么辦？
1、注意衛生
在月經期間要護理好私處，每天早晚要使用清水來清潔，在月經期間是不能進行性生活的，同時也要避免受到寒冷的刺激，做好腹部的保暖，避免讓身體過度勞累。要選擇純棉透氣的內褲，因為這樣的內褲比較通風透氣，要勤換洗，換洗的內褲應該放在太陽下進行暴曬，這樣可以消毒殺菌。
2、避免吃生冷刺激性的食物
女性在月經期間應該避免吃一些辛辣及生冷刺激性的食物，多喝開水，這樣可以保持大便的通暢，排毒效果是很好的。氣血兩虛的女性應該增加營養，比如豆漿、豬肝、雞蛋、菠菜、肉類，千萬不能吃一些生冷的蔬菜和瓜果。另外也應該多補充一些具有補氣血的食物，比如紅糖、大棗和黑豆制作成的粥，經常性的吃可以調經止痛、益氣補血。
溫馨提示
女性在月經期間可以多喝一些紅糖水，這樣可以把身體里面的淤血排出體外，從而也加快了身體的血液循環，讓月經血排出更加的通暢，喝紅糖水的時候也可以為身體增加能量。
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