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月經發黑是怎么回事?日常護理一定要做好!

作者:廣州募森藥業有限公司時間:2024-01-08 查閱:406

在正常情況下月經應該是紅色的,但是有一部分女性的月經顏色很深,類似黑色一般,此時要引起警惕,有可能是提示著身體患上了某些疾病。

月經發黑的原因是什么?

1、氣滯血瘀

女性在月經期間排出身體外的經血,有時候會出現大量的血塊,這主要是因為月經血液在宮頸里面呆的時間過長而導致的,同時此類女性也會伴有腹部疼痛的情況。

2、作息習慣不是很規律

經常性的加班熬夜會導致睡眠不足,這樣會讓身體長期處于疲勞狀態,抵抗力下降,導致女性月經不調、月經量減少,如果再加上不注意子宮的保暖也會減少月經量,導致月經的血液發黑,同時也會出現痛經,嚴重的話會過早閉經。

3、腎虛

月經退后一周或者是提前一周屬于正常的,但是如果月經周期不是很穩定而且量非常少,顏色發黑且來月經的時候會出現腰酸腿痛、頭暈耳鳴、腹部疼痛、血液增多,有可能是腎虛的表現,此時應該去醫院做檢查,在醫生的指導下多吃一些補腎的食物進行調節。

4、婦科疾病

女性患上了子宮內膜炎、盆腔炎等一些婦科疾病的時候,會導致子宮里面的月經不調,從而讓月經排出不暢,造成月經量異常、月經血發黑。

5、過度的節食

有一部分女性為了能夠讓身材苗條,所以就會通過節食的方法來減肥,節食的時候會讓身體里面攝入的營養不足,導致身體的虛弱。當氣血不足時也會影響到月經,月經血也不僅發黑,同時也會出現停經或者痛經。

月經發黑怎么辦?

1、注意衛生

在月經期間要護理好私處,每天早晚要使用清水來清潔,在月經期間是不能進行性生活的,同時也要避免受到寒冷的刺激,做好腹部的保暖,避免讓身體過度勞累。要選擇純棉透氣的內褲,因為這樣的內褲比較通風透氣,要勤換洗,換洗的內褲應該放在太陽下進行暴曬,這樣可以消毒殺菌。

2、避免吃生冷刺激性的食物

女性在月經期間應該避免吃一些辛辣及生冷刺激性的食物,多喝開水,這樣可以保持大便的通暢,排毒效果是很好的。氣血兩虛的女性應該增加營養,比如豆漿、豬肝、雞蛋、菠菜、肉類,千萬不能吃一些生冷的蔬菜和瓜果。另外也應該多補充一些具有補氣血的食物,比如紅糖、大棗和黑豆制作成的粥,經常性的吃可以調經止痛、益氣補血。

溫馨提示

女性在月經期間可以多喝一些紅糖水,這樣可以把身體里面的淤血排出體外,從而也加快了身體的血液循環,讓月經血排出更加的通暢,喝紅糖水的時候也可以為身體增加能量。

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