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月經不規則的排卵日怎么計算？排卵日的注意事項

正確把握排卵日對年輕女性來說很重要:想懷孕的人，從排卵日的第一天開始，維持兩天一次性生活的頻率，持續幾個月，如果沒有特殊情況，一般會懷孕。不想懷孕的女性，這幾天這幾天的性生活。此時，排卵日被稱為另一個名詞。

南方醫科大學中西醫結合醫院婦科副主任醫生曾朝陽說，卵巢排出后懷孕期限不超過24小時的男性精子在女性生殖道內可以維持2~3天的受精能力，因此卵子排出前后幾天性交易容易懷孕。

女性排卵期一般在次月經來潮前14天左右。為了保險起見，人們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。據朝陽介紹，從月經清潔日到排卵日的前一天的日期是排卵前的安全期。排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。

月經規律，排卵日怎么計算？

正常育齡女性每月來一次月經，從這次月經來潮到下次月經來潮的第一天，稱為一個月經周期。正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵期一般在次月經來潮前14天左右。因此，月經規律的女性最簡單的是根據月經周期計算排卵日。

例如，以月經周期為30天為例，本次月經來潮的第一天為9月29日，下次月經來潮為10月29日(9月29日加30日)，再從10月29日減去14日，10月15日為排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即從10月10日到19日的10為排卵日。

月經不規律，排卵期怎么計算？

方法1:

日歷法:對于月經不規則的女性，可以根據過去6~12個月的月經周期計算。

最短周期(天數)-21天，前進是安全期。

最長周期（天數）-10天，向后是后安全期。

例如，月經最短為28天，最長為37天，最短月經周期為21(28-21=7)，最長月經周期為10(37-10=27)，月經來潮后的第7天至27天為排卵日。

方法2:

觀察子宮頸粘液:月經干凈后子宮頸粘液厚度少，無粘液，稱為干燥期，不易懷孕。月經周期中期隨著內分泌的變化，粘液增多變薄，陰道分泌物增多，稱為濕潤期。

接近排卵期的粘液明亮，光滑有彈性，像蛋白一樣，拉絲度高，不易斷裂，出現這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日，因此出現陰部濕潤感時是容易懷孕期，避孕需要再次干燥3天后，第4天晚上

方法3:

測量基礎體溫:女性排卵一般在基礎體溫上升前從低到高上升的過程中，基礎體溫上升的3天內為容易懷孕的階段，3天后為安全期。這種方法只能表明排卵發生了，不能預測排卵什么時候發生。

6小時充分睡眠醒來后，在沒有任何活動之前測量體溫，記錄下來:一般排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃，沒有排卵，體溫不上升，整個周期都是低平體溫。反復測試，用圖表點線連接分析的生活不規則的情況下，夜班、出差、失眠、感情變化、疾病等，不能用這種方法判斷是否有排卵。

注意:安全期不一定安全

朝陽注意過，日歷法(也就是說根據月經周期推算)往往不可靠。女性排卵的時間受外部環境、氣候、本人的感情、健康狀態等因素的影響，排卵延遲或提前，有可能發生額外的排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕失敗率約為20%，相對采用基礎體溫法和宮頸粘液法測量，排卵后安全期同室避孕效果可靠。

月經不規則的排卵日怎么計算？排卵日的注意事項